فليكسبريس

Étiquette : إجراء

  • كيف تحمي هاتفك من الضرر بعد تعرضه للبلل

    في بعض الأحيان قد نواجه مشكلة تعرُّض الهاتف للبلل والتي قد تلحق ضرراً كبيراً به إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم وفوري، لذا لا بد من التعرف على الإجراءات التي يجب اتباعها في هذه الحالة.

    فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على سلامة الهاتف عند تعرضه للبلل، وفق موقع “غادجيتس ناو” الإلكتروني:

    أغلق الهاتف

    أغلق هاتفك على الفور، حتى لو بدا أنه يعمل بشكل جيد. تذكر أن تركه في وضع التشغيل يمكن أن يتسبب في حدوث ماس إذا تسرب البلل إلى داخله. إذا توقف هاتفك عن العمل، فلا تحاول تشغيله حتى تتأكد من جفافه.

    قم بإزالة الغطاء أو الحافظة الواقية

    قم بإزالة الغطاء أو الحافظة الواقية للهاتف على الفور. سيضمن ذلك عدم دخول أي ماء موجود في الغطاء أو الجراب إلى داخل الهاتف.

    استخدم قطعة قماش أو منديل ورقي لتجفيف هاتفك

    احصل بسرعة على بعض القماش أو منديل ورقي وجفف هاتفك برفق. لا تحك الهاتف، لأن القيام بذلك قد يدفع السائل بطريق الخطأ إلى الأجزاء الأكثر حساسية بالهاتف. أثناء إجراء المسح السريع، تأكد من عدم دخول المياه بطريق الخطأ إلى داخل منفذ الشحن وفتحات SIM.

    لا تشحن الهاتف

    لا تشحن الهاتف حتى تتأكد من جفافه تماماً. قد يؤدي شحن الجهاز مع وجود سائل بداخله أو في المنافذ إلى مزيد من الضرر. يُنصح بالانتظار لمدة 5 ساعات على الأقل قبل الشحن.

    لا تحاول أبداً هز هاتفك لتجفيفه

    تجنب هز الهاتف أو تحريكه بشكل مفرط لتجفيفه، لأن هذا قد يؤدي إلى انتشار الماء داخل الهاتف. لا تجفف هاتفك باستخدام أي مصدر حرارة خارجي.

    لا تستخدم مجفف الشعر أبداً

    تجنب استخدام مجفف الشعر لتجفيف هاتفك، إذ يمكن للحرارة أن تلحق الضرر بالإلكترونيات الدقيقة بالداخل.

    ضع هاتفك في وعاء أو كيس أرز غير مطبوخ

    يمكنك وضع هاتفك في وعاء أو كيس مليء بالأرز غير المطبوخ. يمتص الأرز الرطوبة، وبالتالي قد يساعد في تجفيف الهاتف. اترك هاتفك في الوعاء لمدة 24-48 ساعة. يمكنك لف الهاتف بشكل غير محكم في منشفة ورقية قبل وضعه في الأرز. سيضمن ذلك أنه في حالة وجود أي غبار أو أي شيء في الأرز، فلن يدخل داخل الهاتف.

    ضع هاتفك في عبوات هلام السيليكا

    في حين أن الأرز قد يساعد، فإن ما يعمل بشكل أفضل منه هو عبوات هلام السيليكا. لقد أثبتت أنها أكثر فاعلية وتمتص الرطوبة بسرعة نسبياً. اترك هاتفك في حاوية محكمة الإغلاق مليئة بهلام السيليكا لعدة ساعات.

    لا تستخدم هاتفك قبل 24-48 ساعة على الأقل

    أعد تجميع هاتفك وشغّله بعد يومين إلى أربعة أيام من تعرضه للبلل. قبل تشغيل الهاتف، تأكد من أنه نظيف وجاف.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الزاكي ينقل مباريات السودان للمغرب

    قرر الإطار الوطني بادو الزاكي، المدرب الجديد للمنتخب السوداني لكرة القدم، نقل مباريات منتخب «صقور الجديان»، من ليبيا إلى المغرب. وقال الزاكي، في تصريح إذاعي إنه سيناقش مع مسؤولي الاتحاد السوداني لكرة القدم، إمكانية إجراء مباريات المنتخب في تصفيات كأس إفريقيا 2023 بالمغرب، التي ستقام

    Assabah
    يمكنكم مطالعة تتمة المقال بعد:

    الاشتراك
    أو مجانا بعد

    مشاهدة فيديو إعلاني

    يمكنكم تسجيل دخولكم أسفله إن كنتم مشتركين

    نسخ الرابط
    تم نسخ الرابط

    إقرأ الخبر من مصدره

  • لن يكون حاضرا في مواجة الأسود.. إصابة خطيرة تنهي الموسم الكروي للنجم البرازيلي « نيمار »

    كشف باريس سان جيرمان أن النجم البرازيلي نيمار سيجري عملية جراحية في الكاحل، من المحتمل أن تبعده عن الملاعب حتى نهاية الموسم.

    وأكد الفريق الباريسي -في بيان طبي عبر موقعه الرسمي اليوم الاثنين- أن « نيمار عانى من عدة إصابات في كاحل قدمه اليمنى في السنوات الأخيرة ».

    وتابع البيان أنه « بعد إصابته الأخيرة بالتواء في الكاحل في 20 الشهر الماضي، أوصى الجهاز الطبي للنادي بإجراء عملية جراحية لنيمار لتجنب خطر تكرار الإصابة، وذلك بعد توصية جميع الخبراء الآخرين الذين استُشيروا ».

    وأوضح النادي الباريسي « سيتم إجراء هذه الجراحة في الأيام المقبلة، في مستشفى أسبيتار بالدوحة ».

     

    وختم سان جيرمان بيانه، بأن الدولي البرازيلي سيغيب من 3 إلى 4 أشهر، قبل أن يكون جاهزا للمشاركة في التدريبات الجماعية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • إجراء الدورة الخامسة من اللحاق الإيكولوجي ل”أمزميز” يومي 11 و12 مارس الجاري بضواحي مراكش

    إجراء الدورة الخامسة من اللحاق الإيكولوجي ل”أمزميز” يومي 11 و12 مارس الجاري بضواحي مراكش

    الإثنين, 6 مارس, 2023 إلى 18:51

    الرباط – تنظم “جمعية ترايل المغرب” ،يومي 11 و12 مارس الجاري بمنطقة أمزميز ضواحي مراكش، فعاليات الدورة الخامسة من لحاق أمزميز الإيكولوجي “إلترا ترايل”.

    وذكر بلاغ للجمعية أن لحاق هذه السنة سيعرف تنظيم أربعة سباقات في مسافات 9 و22 و31 ثم 74 كيلومترا، هذا الأخير الذي يمكن للمتسابقين خوضه بالتتابع على شكل ثنائيات.
    كما تتضمن الدورة تحديا صعبا يجمع بين أطول مسافتين، بإجمالي 105 كيلومترات، على ارتفاع يبلغ 4633 مترا عن سطح البحر.

    وأضاف البلاغ أنه وفاء لقيمها، تتوخى جمعية “ترايل المغرب” من هذه التظاهرة الحث على ممارسة رياضية تحترم البيئة، وهي جوهر الجري في المضمار.

    وسيكون العمل البيئي والاجتماعي حاضرا في “إلترا ترايل أمزميز” لهذه السنة على غرار دورة 2022، التي شهدت تنظيف حوالي 30 كيلومترا من مسارات اللحاق، وتوزيع محفظات مدرسية على 60 طفلا.

    كما تم تنظيم سباق للأطفال شارك فيه 300 من أبناء الدواوير المجاورة، وكذا بناء جدار بطول 80 مترا لتأمين محيط مدرسة في أمزميز.
    وأوضح المصدر ذاته، أن الجمعية ستواصل العمل في نفس الاتجاه من خلال تنظيف المسارات من النفايات، وتنظيم سباق الأطفال، كما أنه اعتبارا من دورة سنة 2023، سيتم إشراك سكان الدواوير في الإشراف على جميع نقاط المراقبة.

    ويروم اللحاق التحسيس بضرورة حماية البيئة لوجود مواقع تسمح بممارسة الرياضة في أفضل الظروف بغية تعزيز نشاط رياضي في قلب الطبيعة يحترم بيئتها وتنوعها البيولوجي ونظامها البيئي.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • هل هناك علاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن؟

    يعتبر الحصول على كمية كافية من النوم أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية بما في ذلك زيادة الوزن.

    فيما يلي ثلاث دراسات مهمة لمساعدتك على فهم كيفية تأثير النوم على وزنك، وفقاً لما أوردته صحيفة تايمز أوف إنديا:

    الحرمان من النوم يقلل استهلاك السعرات الحرارية

    وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو عام 2022 أن الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من النوم يستهلكون سعرات حرارية أقل من الأشخاص الذين لديهم نمط نوم سليم، وهذا يؤدي بدوره إلى زيادة وزنهم.
    وتشير الدراسة التي نشرت في مجلة « جاما إنترناشونال ميديسن » إلى أن الحصول على مدة نوم كافية يمكن أن يقلل الوزن ويكون إجراء ناجحاً للوقاية من السمنة.

    قلة النوم لا تساعد على إنقاص الوزن

    تقول دراسة نشرت في المجلة الدولية للسمنة، إن هنالك صلة بين نمط النوم السيئ وزيادة الوزن، وتنصح الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم بالتركيز على الحصول على كمية كافية من النوم بقدر ما يركزون على نظامهم الغذائي والتمارين الرياضية.
     
    وتشير الدراسة التي أجريت على 1986 شخصاً، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يحاولون إنقاص الوزن قد لا ينجحون في مسعاهم إذا لم يناموا بشكل صحيح.

    الحرمان من النوم يؤثر سلباً على الحفاظ على فقدان الوزن

    تقول دراسة أجريت في عام 2022 ونشرت في مجلة « نيوترينتس »، إن الحرمان من النوم ينطوي على العديد من الآثار السلبية، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحفاظ على وزن صحي بعد عملية فقدان الوزن، لأنه قد يؤدي إلى خلل واضح في نظام التحكم في الشهية العصبية الصماوية، والذي يؤدي بدوره إلى تغير معدل الأيض.

    ويقول الخبراء إن قلة النوم قد لا تشكل أي خطر في البداية، ولكن على المدى الطويل، قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض التي تهدد الحياة، إضافة إلى زيادة الوزن.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • ظهور تفاصيل جديدة في قضية اتهام أشرف حكيمي بالاغتصاب

    ظهرت معطيات جديدة في قضية توجيه تهمة الاغتصاب، للاعب المغربي أشرف حكيمي من طرف الادعاء العام في فرنسا، على خلفية ادعاء شابة فرنسية أن نجم باري سان جيرمان الفرنسي، قد قام بالاعتداء عليها جنسيا داخل منزله.

    وكشفت تقارير إعلامية فرنسية نقلاً عن مصادر مقربة من التحقيق، أن الفتاة التي تتهم حكيمي رفضت تسليم المحادثات التي جرت بينها وبين حكيمي، مؤكدةً أن حسابها على الأنستغرام قد قامت بحذفه، في حين أن حكيمي قام بتسليم جميع المحادثات.

    وأضافت ذات التقارير أن المحققين في الملف وبعد الاستماع إلى اللاعب المغربي والمشتكية، ينكبّون على محاولة فكّ معنى الرسائل في المحادثة بين الفتاة (الضحية) المفترضة، وصديقتها، التي تقول إنها جاءت لإنقاذها عندما استطاعت الهرب من حكيمي.

    وتقول التقارير، إن “الرسائل تبدوا غير مفهومة لأنه قد استعملت فيها عبارة يستعملها الاصدقاء فيما بينهم”.

    ذات التقارير أفادت أن الفتاة رفضت إجراء أي خبرة طبية أو نفسية ولا حتى مواجهة حكيمي مما يصعِّب العمل على السلطات القضائية الفرنسية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تفاصيل جديدة في قضية إتهام أشرف حكيمي بالإغت.صاب

    آش واقع 

    في جديد قضية أشرف حكيمي والشابة الفرنسية التي تتهمه بالإغتصاب، نشرت مصادر إعلامية فرنسية أن الكرة باتت في ملعب الأخيرة.

    وفي السياق، أفادت ذات المصادر، أن محامية الدولي المغربي، ونجم باريس سان جيرمان، رفضت أن يتم توجيه الاتهام لموكلها رسميا، بناء على كلام مشتكية دون الرجوع الى دليل واضح، مطالبة بإبطال الإتهام على الفور.

    ووفق ذات المصادر، فإن محامية حكيمي ٱعتبرت أن إجراء خبرة نفسية وطبية، يؤكد فرضية الإبتزاز، مؤكدة على أنه لا يمكن إتهام شخص بمجرد إدعاء دون أدلة.

    هذا وتطالب المحامية المذكورة، من المدعى العام أن يحسم في القضية سريعا، خصوصا في ظل غياب أي أدلة، مبرزة أن موكلها في موقف قوة، ومنفتح على المواجهة مع المشتكية، الأمر الذي ليس متاحا من قبلها هي.

    تابعوا آخر الأخبار من آش واقع على Google News

    إقرأ الخبر من مصدره

  • عدم الموافقة على زراعة “شريحة ماسك” بالدماغ

    لن يتم اختبار الشريحة التي كانت شركة “نيورالينك” المملوكة من الملياردير الأميركي إيلون ماسك، تنوي تجربتها على الدماغ البشري، بعدما رفضت هيئة الغذاء والدواء الأميركية الموافقة على التجربة.

    ووفقما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية نقلا عن “رويترز”، فإن هيئة الغذاء والدواء الأميركية، حددت العشرات من القضايا التي يجب على شركة “نيورالينك” معالجتها قبل اختبار الشريحة على البشر.

    وتشمل مخاوف الهيئة الأميركية جوانب السلامة التي تتضمن خطورة بطارية الليثيوم المدمجة، حيث أوضحت ضرورة إجراء اختبارات على الحيوانات لإثبات أن البطارية غير معرضة للعطل، ولا يمكن أن تلحق ضررا بأنسجة الدماغ.

    كذلك تتضمن مخاوف الهيئة، الأسلاك الدقيقة التي تستخدمها الشركة في جهازها، والتي تزيد من خطر التهاب الدماغ وإعاقة وظائفه، وتمزق الأوعية الدموية.

    وتساءلت الهيئة أيضا عن مسألة ارتفاع حرارة الشريحة، ومدى إمكانية إزالته من الدماغ دون إحداث أي أضرار.

    ويأتي قرار الهيئة ليؤخر التجربة على البشر بعدما صرّح ماسك في ديسمبر الماضي، بأنه يعتزم إجراء أول عملية زرع للشريحة في دماغ بشري في الأشهر الـ6 المقبلة.

    وتقول شركة “نيورالينك “إنها ترمي، من خلال هذه التقنية، إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الشلل، من أجل استعادة الحركة في أفضل الأحوال أو التحكم بالحواسيب والهواتف المحمولة للعيش باستقلالية.

    ويرى ماسك أن الهدف الاستراتيجي هو الوصول يوما ما إلى علاج اضطرابات الدماغ من خلال الرقاقات، بالإضافة لجروح الدماغ والحبل الشوكي، والتمكن من إعادة البصر إلى الأشخاص حتى ولو ولدوا فاقدين له.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • بنموسى يزور مركز التوجيه والتخطيط التربوي بالرباط

    قام شكيب بنموسى، وزير التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، بزيارة تفقدية إلى مركز التوجيه والتخطيط التربوي بالرباط، خصصت للاطلاع على سير التكوين الأساس لأطر التوجيه والتخطيط التربوي، وتدارس سبل تطوير أداء المركز وتعزيز دوره في المنظومة التربوية.

    وخلال هذه الزيارة، تم التأكيد على الدور المحوري الذي يلعبه المركز في تكوين واستكمال تكوين أطر التوجيه والتخطيط التربوي، وفي إجراء بحوث ودراسات في ميدان التوجيه والتخطيط التربوي.

    كما يقوم المركز بالاعتماد على هندسة تكوينية متجددة، تزاوج بين تكوين نظري وآخر ميداني،  يمكن هؤلاء الأطر من الاضطلاع بدورهم وبالمهام المنوطة بهم، ومواكبة المستجدات التربوية، والمساهمة في تنزيل الأهداف الاستراتيجية لخارطة الطريق 2022-2026، بما يحقق الأثر المنشود داخل الفصول الدراسية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • بعد تحريف أشعارها.. مؤسسة “درويش” تطالب بحذف أغنية “ستنتهي الحرب”

    إكرام بختالي

    طالبت مؤسسة الشاعر الفلسطيني الراحل محمود درويش، بحذف أغنية “ستنتهي الحرب” للفنانة اللبنانية كارول سماحة، التي قدمتها ضمن أحدث أعمالها الفنية بعنوان “الألبوم الذهبي”. 

    وقالت مؤسسة “درويش” إنه “بعد إجراء فحص على أغنية “ستنتهي الحرب” المنسوبة كلماتها للشاعر الفلسطيني اتضح أن الكلمات ليست من أشعاره إنما من إنتاج مواقع التواصل الاجتماعي”، معتبرة أنها “دون المستوى المعروف به محمود درويش”. 

    وأوضحت المؤسسة، في بيان لها، منشور على “فيسبوك”، أن “هناك مقطع وحيد متجزأ من قصيدة محمود درويش “وعاد في كفن” قد جرى تحريفه واستخدامه في الأغنية”، مبرزة أن “النص الأصلي للمقطع هو “يحكون في بلادنا.. يحكون في شجن”. 

    وأوردت أنها “بعد التدقيق في ذلك الفيديو والإعلان المرافق له طلبت المؤسسة من الفنانة كارول سماحة وشركتها في الإنتاج وقف النشر وحذف كل ما يتعلق بنسب الكلمات الأغنية لمحمود درويش، وأنه في حال تم ذلك على المنتج والفنانة التوجه للمؤسسة بطلب الإذن لأداء ما ترغب في غنائه من قصائده”.

    وأكد البيان ذاته أن “المؤسسة تثق بحسن النوايا لدى الفنانة كارول سماحة وشركائها، وتطلب منها الالتزام بالتوقف الفوري عن نسبة القصيدة المحرفة إلى محمود درويش وحذفها من على مواقع التواصل الاجتماعي والرجوع إلى المؤسسة الرسمية في شأن قصائده”. 

    وأشار إلى أن “مؤسسة محمود درويش تم إنشاؤها بموجب قانون رئاسي، وحاصلة على تفويض قانوني من ورثة الشاعر محمود درويش، وهي صاحبة حقوق الملكية الحصرية لإنتاج الشاعر الراحل، كما هي وحدها تملك الترخيص باستخدام قصائده بكل الوسائل المقروءة والمسموعة والمرئية والالكترونية”. 

    ومن جهتها، ردت الفنانة كارول سماحة، ببيان صادر عن محاميها جان قيقانو، قائلة إن “كلمات أغنية “ستنتهي الحرب” نسبت في أكثر من مصدر ومرجع إلى الشاعر محمود درويش، كما هو ثابت على المواقع الإلكترونية العديدة ومنذ زمن بعيد. من غير أن يعترض أحد عليها”.

    وأضافت “إلا أنه وبعد نشر الأغنية وعرضها من قبل الموكلة انبرى من شكك بصحتها وتحديداً من مؤسسة محمود درويش، الأمر الذي دفعنا إلى البحث والتدقيق والتعمق والمراجعة ليتبين أن كلمات الأغنية المذكورة هي من التراث والملك العام”.

    وأورد البيان أن “الموكلة في إشارة إلى كارول سماحة ستعمد لاحقاً إلى تصويب الأمر منعاً لأي التباس واستغلال”. 

    وكانت المغنية اللبنانية، قد أعلنت قبل أسبوع، أنها ستصدر تباعا ألبوما بعنوان “الألبوم الذهبي”، يضم 12 قصيدة للشاعر الفلسطيني محمود درويش، وكان أول أعماله أغنية “ستنتهي الحرب”، التي حققت أزيد من مليوني مشاهدة.

    إقرأ الخبر من مصدره