Aller au contenu

فليكسبريس

  • سياسة
  • مجتمع
  • رياضة
  • اقتصاد
  • دولي
  • المزيد
    • فيديو
    • رآي
    • حوارات
    • حوادث
    • فن و ثقافة
    • تكنولوجيا و علوم

Étiquette : الإرهاق

  • بنهاشم: الإرهاق البدني كان واضحا على اللاعبين والفوز ضد عزام مستحق

    أكد محمد أمين بنهاشم، مدرب الوداد الرياضي لكرة القدم، أنه يكن تقديرا كبيرا للاعبيه بعد الفوز الثمين على عزام التنزاني، لحساب منافسات الجولة الثانية من دور المجموعات لكأس الكونفدرالية الإفريقية، مشددا على أنهم قدموا مجهودا شاقا رغم الظروف الصحية الصعبة التي مروا منها. 
    وأوضح بنهاشم أن الفريق عاش أسبوعا بالغ التعقيد، بعدما أصيب أكثر من نصف العناصر بالحمى، فيما غاب اللاعب لاميرات عن المباراة بعد تدهور حالته، مضيفا أن الطاقم الطبي بذل جهودا كبيرة طوال الأيام الماضية لضمان جاهزية اللاعبين، إلى جانب الأدوار المهمة التي قام بها الطاقمان الإداري…

    إقرأ الخبر من مصدره

    29 novembre 2025
  • 10 طرق لتعزيز طاقتك في عشر دقائق

    واشنطن ـ المغرب اليوم

    يعاني الكثيرون من الشعور بالإجهاد والإرهاق طوال الوقت بسبب ضغوط الحياة.

    وقال موقع «ويب ماد» إنك عندما تشعر بانخفاض طاقتك، لا تلجأ إلى قطعة حلوى أو فنجان قهوة أو مشروب طاقة لرفع معنوياتك، فقد يمنحك السكر والكافيين دفعة فورية من النشاط، ولكن بعد زوال هذه النشوة السريعة، ستشعر بالإرهاق والتعب أكثر، وأضاف أنك تحتاج إلى حل دائم للتخلص من الكسل.

    وقدم 10 طرق لمكافحة التعب تمنحك شعوراً بالانتعاش والنشاط.

    تناول وجبة الإفطار:

    يشعر الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار كل صباح بتعب وإجهاد أقل مقارنةً بمن يتخطونها، فالأطعمة الغنية…

    إقرأ الخبر من مصدره

    10 août 2025
  • شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساهم في تعزيز التركيز الذهني وتقليل الشعور بالتعب

    كشفت دراسة علمية حديثة أهمية الماء في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث أظهرت أن شرب كمية كافية من الماء يوميا يمكن أن يساهم في تعزيز التركيز الذهني وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.

    وبحسب الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد، يلعب شرب الماء دورا حيويا في تحسين الأداء العقلي والجسدي، حيث يساعد في ترطيب الأنسجة والأعضاء الحيوية مثل الجلد والكلى، ويساهم في نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا والتخلص من السموم.

    وأكدت أن الماء يعد أحد العناصر الأساسية التي لا غنى عنها للجسم البشري، ويؤثر بشكل كبير في مختلف وظائف الأعضاء، مضيفة أن الحفاظ على مستويات…

    إقرأ الخبر من مصدره

    13 mai 2025
  • وليد الركراكي منزعج رغم الفوز على أفريقيا الوسطى

    رغم الفوز الكبير الذي حققه المنتخب المغربي على نظيره أفريقيا الوسطى بخمسة أهداف نظيفة، إلا أن المدرب وليد الركراكي بدا حذراً في تصريحاته بعد المباراة.

    فقد أبدى الركراكي بعض الاستياء من أداء الفريق في الشوط الثاني، مشيراً إلى أن اللاعبين قد يكونون قد تأثروا بـ “الخوف من الإصابات” أو بـ “الإرهاق”، مما أدى إلى تراجع في المستوى مقارنة بالشوط الأول الذي شهد أداءً رائعاً من “أسود الأطلس”.

    وأكد الركراكي على أهمية تحقيق الفوز، ولكنّه شدد في الوقت نفسه على ضرورة تحسين الأداء في المباريات المقبلة، خاصة وأن المنتخب المغربي يستعد لخوض منافسات كأس الأمم الأفريقية…

    إقرأ الخبر من مصدره

    12 octobre 2024

فليكسبريس

  • Blog
  • À propos
  • FAQ
  • Auteurs/autrices
  • Évènements
  • Boutique
  • Compositions
  • Thèmes

Twenty Twenty-Five

Conçu avec WordPress