Étiquette : زيادة الوزن

  • الأطعمة فائقة المعالجة تسبب زيادة الوزن وتدهور الخصوبة

    واشنطن -المغرب اليوم

    حذّرت دراسة سريرية حديثة من أن تناول الأطعمة الفائقة المعالجة يرتبط بآثار ضارة على الخصوبة وصحة القلب والأيض لدى الرجال، حتى عند ثبات عدد السعرات الحرارية المتناولة.

    الدراسة، التي نشرتها مجلة سيل ميتابوليزم الأميركية، وأعدها فريق بقيادة رومان باريس من معهد علم الأدوية الجزيئي والخلوي في فرنسا، خلصت إلى أن « استهلاك الأطعمة الفائقة المعالجة في حد ذاته، بغض النظر عن السعرات الحرارية، مضر بصحة الإنسان. »

    وشهد استهلاك هذا النوع من الأطعمة ارتفاعا عالميا ملحوظا في السنوات الأخيرة، فيما ربطت دراسات وبائية سابقة بينها وبين الأمراض…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • انشغال الأطفال بالهواتف أثناء الوجبات قد يؤدي لزيادة الوزن

    القاهرة – المغرب اليوم

    وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناولهم لوجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.ووفق الباحثين في جامعة « مينهو » البرتغالية، فإن انشغال الأطفال بالشاشات أثناء تناولهم للطعام، يحول دون إدراكهم أنهم شبعوا.وقال الباحثون، إن الأطفال الذين سمح لهم باستخدام الأجهزة الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام، كانوا أكثر عرضة بنسبة 15 في المئة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لم يسمح لهم بذلك.

    وقام فريق من الجامعة بدراسة عادات الأكل لدى 735 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 6 و10 أعوام،…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 5 مشروبات هتمنع زيادة وزنك في العيد

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    إذا كنت تسعى للخروج من العيد دون زيادة في وزنك خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة والكحك والبسكويت وغيرها، يمكنك تناول بعض المشروبات التي قد تساعدك في الحفاظ على وزنك في العيد وتجنب أي زيادة غير مرغوب فيها، وفقًا لتقرير موقع « تايمز أوف انديا ».
    فيما يلى .. 5 مشروبات سهلة من مطبخك يمكن تحضيرها في المنزل تناولها في العيد لتجنب أي زيادة غير مرغوبة في الوزن:

    الشاي الأخضر

    يُعد الشاي الأخضر مصدرًا قويًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فهو غني بمضادات الأكسدة والكاتيكين، ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وحرق الدهون بكفاءة أكبر،…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يزيد الوزن ويؤثر على الصحة

    القاهرة -المغرب اليوم

    أظهرت دراسة حديثة أن تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يجعلك أكثر بدانةً، ويؤثر سلباً على صحتك، وفقاً لصحيفة «التليغراف».ووُجد أن تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية، وخفض الكوليسترول، ومؤشر كتلة الجسم، وحجم الخصر.

    تمَّت دراسة نحو 380 إسبانياً يعانون من زيادة الوزن، و«متلازمة التمثيل الغذائي» لمدة 3 سنوات، مع جمع البيانات حول صحتهم، وأوزانهم، وعادات تناول الإفطار.

    و«متلازمة التمثيل الغذائي» هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية….

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة.. “الذكريات” تزيد الوزن

    وكالات

    توصل باحثون في الولايات المتحدة إلى أن الذكريات تلعب دورا رئيسيا في تحديد كمية الغذاء التي يتناولها الفرد، ويمكن أن تكون من أسباب مشكلة الإفراط في تناول الطعام لدى البعض.

    ووجد فريق بحثي من مركز مونيل لأبحاث الحواس الكيميائية في الولايات المتحدة أن مجموعة من الخلايا العصبية في منطقة الحصين داخل المخ هي المسؤولة عن تخزين الذكريات الخاصة بالسكريات والدهون، وأنها ترتبط بشكل مباشر باستهلاك الغذاء وزيادة الوزن، وربما يكون لها دور في سبل علاج السمنة.

    وردا على سؤال بشأن مدى تأثير الذكريات على نوعية وكمية الغذاء التي يتناولها كل فرد، يقول الباحث جويلوم…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • فوائد مذهلة لتناول مشروب غير شهير بالشتاء منها خسارة الوزن

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    يرتبط فصل الشتاء بالإفراط في تناول الطعام بسبب الطقس البارد، مما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن ويثير العديد من مشاكل الجهاز الهضمي والأيض.

    في حين أن فقدان الوزن في فصل الشتاء ربما يبدو مهمة شاقة، لذلك فإن إضافة المكونات الصحيحة إلى الماء العادي أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد ببساطة في التحكم في الوزن والصحة العامة بشكل فعال.

    وأحد العلاجات الشتوية الأقل شهرة هو شاي القرنفل والليمون، والمعروف بفوائده الصحية القوية وقدرته على تقليل الالتهاب وعلاج المشكلات الصحية وإنقاص الوزن بشكل أفضل، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.
    تاريخ القرنفل…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد في منتصف العمر تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان

    القاهرة – المغرب اليوم

    كشفت دراسة حديثة عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة على متوسط العمر المتوقع للفرد، وذلك بعد أن أجرى باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو، دراسة لنحو 30 ألف شخص على مدار 50 عاما، .وخلص العلماء من دراستهم إلى أن الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد في منتصف العمر، قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات، حسبما نقلت صحيفة « ديلي ميل ».وتبين للعلماء من خلال دراستهم، أن أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي توفوا عن عمر 82.3 في المتوسط، أما الأشخاص الذين كانوا يعانون من السمنة، والتي تم تعريفها على أنها تحتوي على مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • ماريا نديم تواجه الانتقادات بسبب مظهرها بعد الولادة -الصور

    شاركت الفنانة المغربية ماريا نديم صورة جديدة عبر حسابها على “إنستغرام”، لتتفاجئ بموجة من التعليقات التي ركزت على مظهرها، وخصوصا التغير الملحوظ في وزنها.

    لم تلتزم نجمة برنامج “إكس فاكتور” الصمت تجاه هذه الانتقادات، حيث أعادت نشر بعض الرسائل التي وصلتها عبر خاصية القصص القصيرة في “إنستغرام”.

     وكانت معظم التعليقات تشير إلى أنها بدت مكتسبة للوزن، وردت عليها ببساطة باستخدام “إيموجي” مصدوم، في إشارة إلى دهشتها من هذه الملاحظات ، لسيما و أنها كانت دائما  ما تعتني برشاقتها.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • دراسة حديثة تكشف عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات

    القاهرة – المغرب اليوم

    كشفت دراسة حديثة عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة على متوسط العمر المتوقع للفرد، وذلك بعد أن أجرى باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو، دراسة لنحو 30 ألف شخص على مدار 50 عاما، .وخلص العلماء من دراستهم إلى أن الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد في منتصف العمر، قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات، حسبما نقلت صحيفة « ديلي ميل ».وتبين للعلماء من خلال دراستهم، أن أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي توفوا عن عمر 82.3 في المتوسط، أما الأشخاص الذين كانوا يعانون من السمنة، والتي تم تعريفها على أنها تحتوي على مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن ورغم اتباع نظام حمية غذائية إلا أن الوزن يصعب فقدانه، وقد كشف الخبراء أن اختلال التوازن الهرموني قد يكون السبب في مشاكل الوزن لديك، بحسب ما أشار موقع « نيويورك بوست »، في هذا التقرير نتعرف على 5 علامات تشير إلى أن فقدان الوزن لديك قد يكون مرتبطاً باضطراب الهرمونات.
     5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
    1- تتبع دايت ولكن بدون نتيجة

    العلامة الأولى هي أنك تواجه صعوبة في فقدان الوزن رغم اتباع الأنظمة الغذائية والدايت والتمارين الرياضية.
    والهرمونات هي مواد كيميائية ينتجها…

    إقرأ الخبر من مصدره