العرائش نيوز:
صحيح أن السباحة تقوي القلب وتخفف الضغط على المفاصل. لكن بالنسبة لمرضى القلب والأوعية الدموية، فهناك قواعد لابد من اتباعها بحذر. فبماذا يوصي الأخصائيون؟ وكيف نستفيد من السباحة صحيا؟
السباحة من أكثر الرياضات إفادة بصحة الإنسان على الإطلاق، فهي تحفز القلب على الضخ بلطف، وتحسّن القدرة على التحمل، وفي الوقت نفسه تخفف الضغط على المفاصل، لذلك، يُنصح بها بشكل خاص لمرضى القلب.
لكن رغم ذلك، يُحذر خبراء القلب، أنه يجب على المرضى الانتباه لبعض الأمور، وإلا فقد يُعانون من مشاكل في الدورة الدموية ومن الدوار أيضا.
الضغط المفاجئ على القلب
يقول فيليكس…
