القاهرة ـ المغرب اليوم
بعد انتهاء شهر رمضان وإجازة عيد الفطر، تظهر الحاجة إلى التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، التى تم اكتسابها على مدار الشهر وأيام العيد، بسبب الإقبال على المأكولات والحلويات التقليدية المرتبطة بتلك المناسبات.
وتختلف الأنظمة الغذائية المرتبطة بإنقاص الوزن، لكن فى جميع الأحوال توجد مجموعة من الخطوات التى تساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل صحى، ودون التأثير سلبا على كتلة العضلات، وفقا لموقع “Us news”.
سمات النظام الصحى لفقدان الوزن
قد يبدو فقدان الوزن السريع مغريًا، ولكنه غالبًا ما يعنى فقدان الماء أو العضلات وليس الدهون، وقد يبطئ…
