فليكسبريس

Étiquette : 5

  • فعاليات مدنية تشيد بمبادرات جلالة الملك للتخفيف من معاناة ساكنة القدس

    أشاد عدد من ممثلي مؤسسات الرعاية الاجتماعية بالقدس الشريف بالمبادرات النوعية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس، للتخفيف من معاناة الساكنة المقدسية خلال شهر رمضان الكريم.

    وثمنوا عاليا، في تصريحات لوكالة المغرب العربي للأنباء، على هامش استفادة 20 مؤسسة رعاية اجتماعية، مساء أمس الإثنين، من مساعدات غذائية (قفة رمضان) في إطار الدعم الغذائي لوكالة بيت مال القدس الشريف لفائدة أهالي القدس، الجهود التي تبذلها الوكالة لمواكبة ودعم الفئات الهشة بالمدينة المقدسة خلال شهر الصيام.

    وفي هذا السياق، أشاد الرئيس التنفيذي لجمعية وادي الجوز الخيرية، ضياء الحسيني، بمبادرة وكالة بيت مال القدس الشريف تقديم مساعدات غذائية للأسر والعائلات المقدسية ولدور الرعاية الاجتماعية، واصفا إياها بـ”الخطوة النبيلة” التي من شأنها مؤازرة الساكنة المقدسية التي تعاني ظروفا اقتصادية صعبة، خصوصا خلال شهر الصيام.

    كما نوه السيد الحسيني بالرعاية الكريمة لجلالة الملك، من خلال مختلف مبادراته الخيرة التي تستهدف ساكنة مدينة القدس الشريف، إن تعلق الأمر بالبرامج والأنشطة المجتمعية المتنوعة، أو ارتبط بالدعم الغذائي المخصص للفئات المعوزة بمناسبة شهر رمضان المبارك.

    من جهتها، أعربت منسقة المركز النسوي-الثوري سلوان، سارة حيداف، عن امتنانها لجلالة الملك على دعمه الدائم والمتواصل لصمود المقدسيين في مواجهة ظروفهم الصعبة.

    واعتبرت أن ما تقوم به وكالة بيت مال القدس الشريف، من برامج ومبادرات إنسانية في المدينة المقدسة، “عمل رائد” و”جهد طيب” أثره كبير على المقدسيين وعلى صمودهم لمواجهة أعباء الحياة وصعوبات العيش.

    أما محمد الصياد، رئيس جمعية نور للمكفوفين، فأعرب عن شكره لجلالة الملك، رئيس لجنة القدس، على عنايته بالفئات الهشة بالمدينة المقدسة، خصوصا ذوي الاحتياجات الخاصة، ومبادراته النوعية التي تسهم بشكل كبير في التخفيف من معاناتهم.

    وأضاف أن الدعم الكريم الذي تقدمه وكالة بيت مال القدس الشريف بمناسبة الشهر الفضيل، عبر عملية المساعدة الاجتماعية الموجهة للفئات المقدسية المحتاجة، “جهد مقدر نثمنه عاليا نظير وقعه الإيجابي على أهالي مدينة القدس”.

    وكانت وكالة بيت مال القدس الشريف، قد شرعت مساء أمس ببيت حنينا، ضاحية القدس، في توزيع المساعدات الغذائية بمناسبة شهر رمضان الكريم، على مؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية بالمدينة المقدسة.

    وتستفيد من هذه العملية الإنسانية (قفة رمضان) 20 مؤسسة اجتماعية موزعة على دور الأيتام، والملاجئ والتكايا (الزوايا)، ومراكز الرعاية الخاصة، ولجان أحياء البلدة القديمة وعددها 5 لجان.

    وتشمل هذه المساعدات الغذائية، التي تسلمتها المؤسسات المستفيدة، 22 صنفا من المواد الأساسية الأكثر استهلاكا، وبعض المكملات الغذائية الضرورية لفائدة العائلات المقدسية المحتاجة في شهر رمضان.

    وتندرج هذه العملية التضامنية، التي تم إطلاقها بحضور المدير المكلف بتسيير وكالة بيت مال القدس الشريف، محمد سالم الشرقاوي، ورئيس الجمعية المغربية لدعم الإعمار في فلسطين، محمد جمال البوزيدي، وشخصيات دينية واجتماعية مقدسية، وممثلين عن المؤسسات المستفيدة، في إطار برنامج الدعم الاجتماعي للوكالة خلال شهر الصيام الذي يستهدف الفئات المقدسية الهشة.

    ظهرت المقالة فعاليات مدنية تشيد بمبادرات جلالة الملك للتخفيف من معاناة ساكنة القدس أولاً على Maroc 24.
    سبورتيف1

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تحويلات مغاربة العالم تفوق 9,45 مليار درهم خلال يناير

    أفاد مكتب الصرف بأن تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج بلغت أزيد من 9,45 مليار درهم متم يناير 2025، مقابل 9,4 مليار درهم متم يناير 2024.

    وأوضح المكتب، في نشرته الأخيرة حول المؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية، أن هذه التحويلات سجلت ارتفاعا نسبته 0,5 في المائة (زائد 44 مليون درهم) مقارنة بمتم يناير 2024.

    كما أشارت النشرة إلى أن صافي تدفق الاستثمارات الأجنبية المباشرة بلغ أزيد من 3,23 مليار درهم، بتحسن نسبته 16,9 في المائة مقارنة بالسنة الفارطة.

    googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1667386526530-0’); });

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وكالة بيت مال القدس تشرع في توزيع المساعدات الغذائية بالقدس الشريف

    الأحداث

    شرعت وكالة بيت مال القدس الشريف، مساء اليوم الاثنين، ببيت حنينا، ضاحية القدس، في توزيع المساعدات الغذائية بمناسبة شهر رمضان الكريم، على مؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية بالمدينة المقدسة.

    وتستفيد من هذه العملية الإنسانية (قفة رمضان) 20 مؤسسة اجتماعية موزعة على دور الأيتام، والملاجئ والتكايا (الزوايا)، ومراكز الرعاية الخاصة، ولجان أحياء البلدة القديمة وعددها 5 لجان.

    وتشمل هذه المساعدات الغذائية، التي تسلمتها المؤسسات المستفيدة، 22 صنفا من المواد الأساسية الأكثر استهلاكا، وبعض المكملات الغذائية الضرورية لفائدة العائلات المقدسية المحتاجة في شهر رمضان.

    وتندرج هذه العملية التضامنية، التي تم إطلاقها بحضور المدير المكلف بتسيير وكالة بيت مال القدس الشريف محمد سالم الشرقاوي، ورئيس الجمعية المغربية لدعم الإعمار في فلسطين، محمد جمال البوزيدي، وشخصيات دينية واجتماعية مقدسية، وممثلين عن المؤسسات المستفيدة، في إطار برنامج الدعم الاجتماعي للوكالة خلال شهر الصيام الذي يستهدف الفئات المقدسية الهشة.

    كما تأتي هذه المساعدات الغذائية المقدمة لمؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية في إطار الدور الذي تضطلع به وكالة بيت مال القدس الشريف، تحت الإشراف المباشر لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس، منذ أزيد من ربع قرن، للمساهمة في تحسين الوضعية الاجتماعية والاقتصادية للمقدسيين ودعم صمودهم.

    وأعرب ممثلو مؤسسات الرعاية الاجتماعية المستفيدة عن شكرهم وامتنانهم لجلالة الملك رئيس لجنة القدس، على ما يقدمه من دعم متواصل لصمود المقدسيين في وجه الاحتلال الإسرائيلي والتخفيف من معاناتهم خلال هذا الشهر الفضيل.

    وثمنوا في تصريحات لوكالة المغرب العربي للأنباء عاليا المبادرات الفاعلة التي تقوم بها وكالة بيت مال القدس الشريف والتي تخدم فعليا الساكنة المقدسية في شتى مجالات الحياة اليومية.

    وكانت الوكالة، قد استهلت، مساء السبت الماضي بقرية « النبي صموئيل » بضواحي مدينة القدس، عملية « قفة رمضان » الموجهة بشكل مباشر للأسر والعائلات المقدسية المحتاجة بمناسبة شهر الصيام.

    وتنطلق منهجية العمل التي توجه عمل الوكالة ، الذراع الميدانية للجنة القدس ، المنبثقة عن منظمة التعاون الإسلامي، في المدينة المقدسة من فهم صحيح للتحولات المجتمعية المتسارعة التي تشهدها مدينة القدس على أكثر من صعيد.

    وقال محمد سالم الشرقاوي، إن إطلاق برنامج الدعم الغذائي المخصص لفائدة الأسر والعائلات المقدسية ولمؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية بمدينة القدس بمناسبة شهر رمضان، يأتي تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك الذي ما فتئ يوجه عمل الوكالة للعناية بالأوضاع الاجتماعية والاقتصادية لأهالي القدس المرابطين دعما لصمودهم والتخفيف من معاناتهم.

    وأضاف الشرقاوي في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء بالمناسبة، أن جهود وكالة بيت مال القدس الشريف تشمل أيضا حماية الحقوق العربية والإسلامية في المدينة المقدسة من خلال دعم وتمويل برامج ومشاريع لا سيما في المجالات الاجتماعية، من قبيل الصحة والتعليم والسكن، والتي ساهمت بشكل ملموس في تحسين حياة الفلسطينيين، والحفاظ على التراث الديني والحضاري للمدينة المقدسة.

    وكانت وكالة بيت مال القدس الشريف، قد دشنت، يوم الخميس الماضي، الفضاءات الجديدة للحرم الجامعي لجامعة القدس – بيت حنينا، التي خضعت لعملية تأهيل وترميم شاملين، وذلك بكلفة مالية بلغت نحو 395 ألف دولار.

    وخضع موقع المشروع لإعادة تصميم شاملة للفضاءات الخارجية على مساحة 1830 مترا مربعا همت، على الخصوص، إعادة تصميم مدخل الجامعة والبوابة الرئيسية التي حملت الطابع المغربي في التصميم، إلى جانب إحداث مداخل منفصلة للمركبات والمشاة، ومدرج للتحصيل الدراسي عند مدخل هذا الحرم الجامعي.

    Tags :القدسبيت مالهيئة التحرير4 مارس، 2025

    إقرأ الخبر من مصدره

  • مهنيو الأسماك..مهمتنا تنتهي عند تزويد السوق و نتحدى أن يكون هناك السردين ب5 دراهم


    إقرأ الخبر من مصدره

  • لماذا يزداد الوزن عند البعض في فترة الصيام؟

    يلاحظ البعض، بعد أن يبدأوا في اتباع نظام غذائي محدد، أن وزنهم لا ينقص، بل على العكس يزيد. فما سبب ذلك؟

    وفقا للطبيب ألكسندر مياسنيكوف، يعود سبب زيادة الوزن أثناء اتباع حمية غذائية خاصة إلى ردود الفعل الهرمونية في الجسم، وخاصة أثناء الصيام، لأنه بعد عدة أيام من تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير، يبدأ الجسم في الاحتفاظ بالماء. قد لا يظهر الميزان كتلة دهنية زائدة، بل ما يصل إلى خمسة لترات من الماء، لأن الأنسولين يحفز عملية تراكم السوائل في الجسم، ما يؤدي إلى الوذمة.

    وبالإضافة إلى ذلك، بعد تخفيض حاد للسعرات الحرارية، تنشط الهرمونات التي تنظم الشهية وإنفاق الطاقة. النظام الأول يعمل على زيادة الشهية، والنظام الثاني يعمل على تقليل إنفاق الطاقة، ما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك، يبدأ الجسم في إنفاق سعرات حرارية أقل حتى في حالة الراحة – بدلا من 20 سعرة حرارية لكل كيلوغرام من وزن الجسم، ينفق 15 فقط. عندما يعود الشخص إلى نظام غذائي طبيعي بعد اتباع نظام غذائي صارم، يتباطأ التمثيل الغذائي لديه، ويستمر الجسم في مراكمة الماء، ما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن.

    ويوصي مياسنيكوف بالالتزام بنظام غذائي يحتوي فقط على 800 سعرة حرارية. وللحصول على نتائج مستدامة من الأفضل التركيز على 1200 سعرة حرارية. كما أن فقدان الوزن يجب أن يكون تدريجيا – 5 بالمئة من وزن الجسم الأولي خلال 3 أشهر لأن فقدان الوزن بسرعة قد يؤدي إلى التورم وسوء حالة الجلد. لذلك للتخلص من الوزن الزائد بشكل سليم ودون الإضرار بالجسم يجب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة.

    المصدر: فيستي. رو

    إقرأ الخبر من مصدره

  • حضري طبق بيتزا بخبز التورتيلا المكسيكي لسحور صحي و متوازن

    يعد السحور وجبة اساسية تساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للصوم من دون صداع أو دوخة. ولكي يكون السحور متوازنا وصحيا، يجب أن يحتوي على مكونات توفر الترطيب والشبع، وتحافظ على استقرار مستويات الطاقة في الجسم. لهذا نقترح عليك تحضير بيتزا بخبز التورتيلا الميكسيكي و قدميها مع عصير الفواكه الصحي كوجبة سحور لذيذة .

    المقادير
    – خبز التورتيلا : 2 رغيف
    – ببروني : نصف كوب (شرائح)
    – صلصة البيتزا : نصف كوب (جاهزة)
    – زيتون أسود : ربع كوب (مقطع شرائح)
    – جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
    – جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)
    – فلفل رومي : 1 حبة (مقطع)
    – أوريغانو : ملعقة صغيرة

    طريقة التحضير
    ادهني خبز التورتيلا بصلصة البيتزا الجاهزة، ورشي القليل من الأوريغانو على الوجه.
    وزعي شرائح البيبروني، والفلفل الرومي، الزيتون الأسود، والجبن المبشور.
    ضعي البيتزا في مقلاة وغطيها وارفعيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن ويتحمص الخبز.
    قدمي البيتزا ساخنة.

    يعد السحور وجبة اساسية تساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للصوم من دون صداع أو دوخة. ولكي يكون السحور متوازنا وصحيا، يجب أن يحتوي على مكونات توفر الترطيب والشبع، وتحافظ على استقرار مستويات الطاقة في الجسم. لهذا نقترح عليك تحضير بيتزا بخبز التورتيلا الميكسيكي و قدميها مع عصير الفواكه الصحي كوجبة سحور لذيذة .

    المقادير
    – خبز التورتيلا : 2 رغيف
    – ببروني : نصف كوب (شرائح)
    – صلصة البيتزا : نصف كوب (جاهزة)
    – زيتون أسود : ربع كوب (مقطع شرائح)
    – جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
    – جبن الشيدر : ربع كوب (مبشور)
    – فلفل رومي : 1 حبة (مقطع)
    – أوريغانو : ملعقة صغيرة

    طريقة التحضير
    ادهني خبز التورتيلا بصلصة البيتزا الجاهزة، ورشي القليل من الأوريغانو على الوجه.
    وزعي شرائح البيبروني، والفلفل الرومي، الزيتون الأسود، والجبن المبشور.
    ضعي البيتزا في مقلاة وغطيها وارفعيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن ويتحمص الخبز.
    قدمي البيتزا ساخنة.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • إطلاق للنار خلال كرنفال “ماردي غرا” في لويزيانا الأمريكية يخلف 5 مصابين

    أصيب 5 أشخاص بإطلاق للنار خلال عرض كرنفال « ماردي غرا » في مدينة فرانكلينتون بولاية لويزيانا الأمريكية، وفقا لوسائل إعلام محلية نقلا عن الشرطة.

    وقد تم اعتقال المشتبه فيه، وهو جايمريان أندرس البالغ من العمر 18 عاما، بتهمة خمس محاولات قتل من الدرجة الجرمية الأولى.

    ووقع الحادث بالقرب من مسار العرض، حيث تعتقد الشرطة أن إطلاق النار مرتبط بمشاجرات بين عصابات محلية.

    وأفادت التقارير أن ثلاثة من المصابين ما زالوا يتلقون العلاج في المستشفى، بينهم واحد في حالة حرجة، واثنان في حالة مستقرة ولكن تحت الإشراف الطبي. فيما تم تخريج المصابين الآخرين بعد تلقي العلاج.

    وفي حادث منفصل، ألقت الشرطة القبض على اثنين من القصر الذين عُثر عليهم يحملون أسلحة نارية على طول مسار العرض داخل منطقة مدرسية. وقد وقع هذا الحادث قبل إطلاق النار الذي أسفر عن إصابة الخمسة أشخاص.

    كما تعاملت الشرطة مع شخص آخر كان يحمل بندقية من طراز AR-15، وذلك بعد ورود تقارير عن وجود تهديد محتمل. ولا يزال من غير الواضح ما إذا كان هذا الحادث مرتبطا بإطلاق النار اللاحق.

    أصيب 5 أشخاص بإطلاق للنار خلال عرض كرنفال « ماردي غرا » في مدينة فرانكلينتون بولاية لويزيانا الأمريكية، وفقا لوسائل إعلام محلية نقلا عن الشرطة.

    وقد تم اعتقال المشتبه فيه، وهو جايمريان أندرس البالغ من العمر 18 عاما، بتهمة خمس محاولات قتل من الدرجة الجرمية الأولى.

    ووقع الحادث بالقرب من مسار العرض، حيث تعتقد الشرطة أن إطلاق النار مرتبط بمشاجرات بين عصابات محلية.

    وأفادت التقارير أن ثلاثة من المصابين ما زالوا يتلقون العلاج في المستشفى، بينهم واحد في حالة حرجة، واثنان في حالة مستقرة ولكن تحت الإشراف الطبي. فيما تم تخريج المصابين الآخرين بعد تلقي العلاج.

    وفي حادث منفصل، ألقت الشرطة القبض على اثنين من القصر الذين عُثر عليهم يحملون أسلحة نارية على طول مسار العرض داخل منطقة مدرسية. وقد وقع هذا الحادث قبل إطلاق النار الذي أسفر عن إصابة الخمسة أشخاص.

    كما تعاملت الشرطة مع شخص آخر كان يحمل بندقية من طراز AR-15، وذلك بعد ورود تقارير عن وجود تهديد محتمل. ولا يزال من غير الواضح ما إذا كان هذا الحادث مرتبطا بإطلاق النار اللاحق.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • وكالة بيت مال القدس تشرع في توزيع المساعدات الغذائية على مؤسسات الرعاية الاجتماعية بالقدس الشريف

    شرعت وكالة بيت مال القدس الشريف، مساء اليوم الاثنين، ببيت حنينا، ضاحية القدس، في توزيع المساعدات الغذائية بمناسبة شهر رمضان الكريم، على مؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية بالمدينة المقدسة.

    وتستفيد من هذه العملية الإنسانية (قفة رمضان) 20 مؤسسة اجتماعية موزعة على دور الأيتام، والملاجئ والتكايا (الزوايا)، ومراكز الرعاية الخاصة، ولجان أحياء البلدة القديمة وعددها 5 لجان.

    وتشمل هذه المساعدات الغذائية، التي تسلمتها المؤسسات المستفيدة، 22 صنفا من المواد الأساسية الأكثر استهلاكا، وبعض المكملات الغذائية الضرورية لفائدة العائلات المقدسية المحتاجة في شهر رمضان.

    وتندرج هذه العملية التضامنية، التي تم إطلاقها بحضور المدير المكلف بتسيير وكالة بيت مال القدس الشريف محمد سالم الشرقاوي، ورئيس الجمعية المغربية لدعم الإعمار في فلسطين، محمد جمال البوزيدي، وشخصيات دينية واجتماعية مقدسية، وممثلين عن المؤسسات المستفيدة، في إطار برنامج الدعم الاجتماعي للوكالة خلال شهر الصيام الذي يستهدف الفئات المقدسية الهشة.

    كما تأتي هذه المساعدات الغذائية المقدمة لمؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية في إطار الدور الذي تضطلع به وكالة بيت مال القدس الشريف، تحت الإشراف المباشر لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس، منذ أزيد من ربع قرن، للمساهمة في تحسين الوضعية الاجتماعية والاقتصادية للمقدسيين ودعم صمودهم.

    وأعرب ممثلو مؤسسات الرعاية الاجتماعية المستفيدة عن شكرهم وامتنانهم لجلالة الملك رئيس لجنة القدس، على ما يقدمه من دعم متواصل لصمود المقدسيين في وجه الاحتلال الإسرائيلي والتخفيف من معاناتهم خلال هذا الشهر الفضيل.

    وثمنوا في تصريحات لوكالة المغرب العربي للأنباء عاليا المبادرات الفاعلة التي تقوم بها وكالة بيت مال القدس الشريف والتي تخدم فعليا الساكنة المقدسية في شتى مجالات الحياة اليومية.

    وكانت الوكالة، قد استهلت، مساء السبت الماضي بقرية “النبي صموئيل” بضواحي مدينة القدس، عملية “قفة رمضان” الموجهة بشكل مباشر للأسر والعائلات المقدسية المحتاجة بمناسبة شهر الصيام. وتنطلق منهجية العمل التي توجه عمل الوكالة ، الذراع الميدانية للجنة القدس ، المنبثقة عن منظمة التعاون الإسلامي، في المدينة المقدسة من فهم صحيح للتحولات المجتمعية المتسارعة التي تشهدها مدينة القدس على أكثر من صعيد.

    وقال محمد سالم الشرقاوي، إن إطلاق برنامج الدعم الغذائي المخصص لفائدة الأسر والعائلات المقدسية ولمؤسسات ودور الرعاية الاجتماعية بمدينة القدس بمناسبة شهر رمضان، يأتي تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك الذي ما فتئ يوجه عمل الوكالة للعناية بالأوضاع الاجتماعية والاقتصادية لأهالي القدس المرابطين دعما لصمودهم والتخفيف من معاناتهم. وأضاف الشرقاوي في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء بالمناسبة، أن جهود وكالة بيت مال القدس الشريف تشمل أيضا حماية الحقوق العربية والإسلامية في المدينة المقدسة من خلال دعم وتمويل برامج ومشاريع لا سيما في المجالات الاجتماعية، من قبيل الصحة والتعليم والسكن، والتي ساهمت بشكل ملموس في تحسين حياة الفلسطينيين، والحفاظ على التراث الديني والحضاري للمدينة المقدسة.

    وكانت وكالة بيت مال القدس الشريف، قد دشنت، يوم الخميس الماضي، الفضاءات الجديدة للحرم الجامعي لجامعة القدس – بيت حنينا، التي خضعت لعملية تأهيل وترميم شاملين، وذلك بكلفة مالية بلغت نحو 395 ألف دولار. وخضع موقع المشروع لإعادة تصميم شاملة للفضاءات الخارجية على مساحة 1830 مترا مربعا همت، على الخصوص، إعادة تصميم مدخل الجامعة والبوابة الرئيسية التي حملت الطابع المغربي في التصميم، إلى جانب إحداث مداخل منفصلة للمركبات والمشاة، ومدرج للتحصيل الدراسي عند مدخل هذا الحرم الجامعي.
    المصدر: الدار- وم ع

    إقرأ الخبر من مصدره

  • إغلاق المدارس في نصف مناطق مانيلا بسبب موجة حر

    أدى ارتفاع درجات الحرارة إلى إغلاق المدارس في نصف مناطق العاصمة الفيليبينية الاثنين، بحسب ما أفاد مسؤولون محليون، مع بدء الموسم الجاف والحار في الدولة الاستوائية الواقعة في جنوب شرق آسيا.

    وحذّرت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية من أن مؤشر الحر الذي يقيس حرارة الجو ونسبة الرطوبة، سيصل إلى مستويات « خطيرة » في مانيلا ومنطقتين أخريين في البلاد.

    ورجّحت الهيئة إصابة أشخاص « بتشنّجات وإرهاق ناجمين عن الحرارة » داعية السكان في المناطق المتأثرة إلى تجنّب التعرّض إلى الشمس لفترات مطوّلة.

    ضربت موجة حر مناطق واسعة من الفيليبين في أبريل وماي العام الماضي، ما أدى إلى تعليق الدراسة بالحضور الشخصي بشكل يومي تقريبا وأثر على ملايين الطلاب.

    وسجّلت درجة الحرارة في مانيلا مستوى قياسيا بلغ 38,8 درجة مئوية يوم 27 أبريل العام الماضي.

    وفيما كان يتوقع أن تصل الحرارة إلى 33 درجة مئوية الاثنين، أمرت السلطات المحلية في مانيلا وست مناطق أخرى بإغلاق المدارس كإجراء احترازي.

    يبلغ عدد الطلبة في منطقة العاصمة أكثر من 2,8 ملايين، بحسب بيانات وزارة التعليم.

    وفي منطقة مالابون في مانيلا، قال مسؤول وزارة التعليم إدغار بونيفاسيو إن تعليق الدراسة يؤثر على أكثر من 68 ألف طالب في 42 مدرسة.

    وقال لفرانس برس « تفاجأنا بالتحذير بشأن مؤشر الحر.. لا يمكننا الشعور بالحر بعد في الخارج ».

    ومع ذلك، وبسبب البروتوكولات التي تم اعتمادها خلال موجة الحر العام الماضي، أوصى مدير الدراسة في المنطقة بتعليق الدراسة.

    وفي منطقة فالنزويلا، قالت الممثلة المحلية لوزارة التربية آني برناردو لفرانس برس إنه طُلب من مدارس المنطقة الـ69 الانتقال إلى طرق تعليم « بديلة » مثل التدريس عبر الإنترنت.

    سجّلت درجات الحرارة حول العالم معدلات قياسية عام 2024 وتخطت لمدة وجيزة عتبة 1,5 درجة مئوية المحددة كسقف لارتفاع درجة حرارة الكوكب.

    وفي يناير، أفادت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) بأن ظروف الطقس الحادة عطلت تعليم حوالى 242 مليون طفل في 85 بلدا العام الماضي، بما في ذلك الفيليبين، حيث كان لموجات الحر التأثير الأكبر.

    وأدت الأنشطة البشرية بما في ذلك إحراق الوقود الأحفوري دون قيود على مدى عقود، إلى ارتفاع درجة حرارة الكوكب وتغير أنماط الطقس.

    تسبب ذلك في ازدياد الأمطار في المواسم الماطرة وازدياد مستويات الجفاف في المواسم الجافة مع ازدياد حدة الحرارة والعواصف، وهو ما يفاقم خطر الكوارث.

    أدى ارتفاع درجات الحرارة إلى إغلاق المدارس في نصف مناطق العاصمة الفيليبينية الاثنين، بحسب ما أفاد مسؤولون محليون، مع بدء الموسم الجاف والحار في الدولة الاستوائية الواقعة في جنوب شرق آسيا.

    وحذّرت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية من أن مؤشر الحر الذي يقيس حرارة الجو ونسبة الرطوبة، سيصل إلى مستويات « خطيرة » في مانيلا ومنطقتين أخريين في البلاد.

    ورجّحت الهيئة إصابة أشخاص « بتشنّجات وإرهاق ناجمين عن الحرارة » داعية السكان في المناطق المتأثرة إلى تجنّب التعرّض إلى الشمس لفترات مطوّلة.

    ضربت موجة حر مناطق واسعة من الفيليبين في أبريل وماي العام الماضي، ما أدى إلى تعليق الدراسة بالحضور الشخصي بشكل يومي تقريبا وأثر على ملايين الطلاب.

    وسجّلت درجة الحرارة في مانيلا مستوى قياسيا بلغ 38,8 درجة مئوية يوم 27 أبريل العام الماضي.

    وفيما كان يتوقع أن تصل الحرارة إلى 33 درجة مئوية الاثنين، أمرت السلطات المحلية في مانيلا وست مناطق أخرى بإغلاق المدارس كإجراء احترازي.

    يبلغ عدد الطلبة في منطقة العاصمة أكثر من 2,8 ملايين، بحسب بيانات وزارة التعليم.

    وفي منطقة مالابون في مانيلا، قال مسؤول وزارة التعليم إدغار بونيفاسيو إن تعليق الدراسة يؤثر على أكثر من 68 ألف طالب في 42 مدرسة.

    وقال لفرانس برس « تفاجأنا بالتحذير بشأن مؤشر الحر.. لا يمكننا الشعور بالحر بعد في الخارج ».

    ومع ذلك، وبسبب البروتوكولات التي تم اعتمادها خلال موجة الحر العام الماضي، أوصى مدير الدراسة في المنطقة بتعليق الدراسة.

    وفي منطقة فالنزويلا، قالت الممثلة المحلية لوزارة التربية آني برناردو لفرانس برس إنه طُلب من مدارس المنطقة الـ69 الانتقال إلى طرق تعليم « بديلة » مثل التدريس عبر الإنترنت.

    سجّلت درجات الحرارة حول العالم معدلات قياسية عام 2024 وتخطت لمدة وجيزة عتبة 1,5 درجة مئوية المحددة كسقف لارتفاع درجة حرارة الكوكب.

    وفي يناير، أفادت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) بأن ظروف الطقس الحادة عطلت تعليم حوالى 242 مليون طفل في 85 بلدا العام الماضي، بما في ذلك الفيليبين، حيث كان لموجات الحر التأثير الأكبر.

    وأدت الأنشطة البشرية بما في ذلك إحراق الوقود الأحفوري دون قيود على مدى عقود، إلى ارتفاع درجة حرارة الكوكب وتغير أنماط الطقس.

    تسبب ذلك في ازدياد الأمطار في المواسم الماطرة وازدياد مستويات الجفاف في المواسم الجافة مع ازدياد حدة الحرارة والعواصف، وهو ما يفاقم خطر الكوارث.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • رمضان والوقاية من سرطان القولون: مقاربة علمية تقدمها حفصة المراشي

    الأحداث Alahdat.net 

    يُعدّ سرطان القولون من أكثر أنواع السرطانات  شيوعًا  في المغرب،حيث يتم تشخيصه غالبًا في مراحل متأخرة. ومع ذلك ،أثبتت الدراسات العلمية أن الوقاية تلعب دورًا أساسيًا في الحد من انتشاره. خلال شهر رمضان، تتغير العادات الغذائية والتمثيل الغذائي، مما يوفر فرصة ذهبية لاعتماد سلوكيات صحية مبنية على الأدلة العلمية.

    وفيما يلي مجموعة من النصائح ؛ التي تقدمها حفصة المراشي، باحثة دكتوراه في كلية الطب بجامعة محمد السادس لعلوم الصحة بالدار البيضاء وعضو في الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري (ASCO).

    وتعمل حفصة المراشي على دراسة سرطان القولون المنتشر في الكبد ،حيث تركز أبحاثها على فهم الآليات البيولوجية لانتشار السرطان، بالإضافة إلى البحث في العلاجات المستهدفة والعلاج المناعي لتحسين نتائج المرضى.

    تأثير الصيام على الجهاز الهضمي:

    يؤثر الصيام المتقطع خلال شهر رمضان على عدة آليات بيولوجية في الجسم، منها :

    تقليل الالتهاب المزمن : أظهرت الدراسات أن الصيام يُخفض المؤشرات الالتهابية التي تلعب دورًا في تطور سرطان القولون.
    حسين توازن الميكروبيوتا المعوية : يساعد الصيام في تعزيز نمو البكتيريا المفيدة التي تحمي الأمعاء من التلف والالتهابات.

    تنشيط عملية الالتهام الذاتي (Autophagy): وهي آلية طبيعية للتخلص من الخلايا التالفة أو غير الطبيعية، مما قد يقلل من مخاطر تحوّلها إلى خلايا سرطانية.

    التغذية ودورها في الوقاية من سرطان القولون

    يؤثر نوع الغذاء الذي نتناوله خلال رمضان على صحة القولون، فوفقًا للأبحاث العلمية:

    ︎تناول الألياف الغذائية بكمية لا تقل عن 30 غرام يوميًا يساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل بقاء المواد السامة في القولون.

    ︎الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء ( أكثر من 100غ يوميًا) والأطعمة المصنعة : يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب تكوين مركبات مسرطنة مثل الأمينات الحلقية والنترات.
    الأحماض الدهنية أوميغا-3 (مثل زيت الزيتون والأسماك الدهنية): تمتلك تأثيرًا مضادًا للالتهابات وتساعد في الحماية من سرطان القولون.

    دور التوتر في خطر الإصابة بسرطان القولون

    الإجهاد المزمن ليس مجرد حالة نفسية، بل له تأثيرات مباشرة على صحة القولون، حيث تشير الدراسات إلى أنه : 

    يزيد الالتهاب في الجسم عبر رفع مستويات الكورتيزول، مما يخلق بيئة محفزة لنمو الخلايا السرطانية.

    يؤثر على توازن الميكروبيوتا المعوية، مما يضعف المناعة الطبيعية للأمعاء.

    يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي؛ مثل الإمساك المزمن أو متلازمة القولون العصبي ،مما يزيد من احتباس السموم في الجسم.

    كيف تقلل من التوتر خلال رمضان لحماية صحة القولون ؟

    ︎ مارس التأمل أو تمارين التنفس ،حيث ثبت أنها تقلل من الالتهابات المرتبطة بالتوتر.

    ︎ حافظ على نوم منتظم وعميق، حيث يساعد على تقليل مستويات الكورتيزول.

    ︎ قم بنشاط بدني معتدل مثل المشي بعد الإفطار، فهو يقلل التوتر ويحسن الهضم.

    ︎ إحرص على التواصل الاجتماعي الإيجابي، لأن الدعم النفسي يقلل من الآثار الضارة للتوتر.

    نصائح علمية لصيام صحي يقلل مخاطر سرطان القولون

    ︎ الإكثار من تناول الأغذية الغنية  بالبوليفينولات (مثل الشاي الأخضر، التوت، الكركم ) التي لها خصائص مضادة للسرطان.

    ︎ تجنب السكريات المكررة التي تزيد من مقاومة الأنسولين وتسبب التهابات مزمنة في الجسم.

    ︎ الحفاظ على الترطيب الجيد ( شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا) للحد من الإمساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.

    ︎ ممارسة النشاط البدني بانتظام ،حيث تُظهر الدراسات الوبائية أن التمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تتراوح بين 30 و 40%.

    ︎ الخضوع للفحص المبكر، خاصة بعد سن الخمسين أو في حال وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون.

    خاتمة:
    يمكن أن يكون شهر رمضان فرصة حقيقية للوقاية من سرطان القولون، بشرط اتباع عادات غذائية صحية وتقليل التوتر، حيث إن التأثيرات النفسية والفسيولوجية للصيام تلعب دورًا مهمًا في تقليل عوامل الخطر. رمضان ليس مجرد فترة تغيير في نمط الأكل، بل فرصة لاعتماد سلوكيات وقائية تدوم مدى الحياة. قرار بسيط اليوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في المستقبل.

    Tags :Alahdat.netالأحداث3 مارس، 2025

    إقرأ الخبر من مصدره