فليكسبريس

Étiquette : 800

  • قوّ عظامك بخطوات بسيطة… إليك ما ينصح به الخبراء

    ابدأ بتغيير نمط حياتك لتحسين صحة عظامك وتجنب الكسور وضعف البنية مع التقدم في السن. فالخبراء يؤكدون أن النظام الغذائي السليم، والمكملات المناسبة، والتمارين المنتظمة، يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً في كثافة العظام.

    أولاً، لا تهمل الكالسيوم. فهو المعدن الأساسي الذي تحتاجه العظام لتظل قوية، وتزداد الحاجة إليه بعد سن الخمسين. ويُنصح الرجال بين 51 و70 عاماً بتناول 1000 ملغ يومياً، والنساء وكل من تجاوز 71 عاماً بـ 1200 ملغ، مع عدم تجاوز الحد الأقصى البالغ 2000 ملغ. ويوجد الكالسيوم في منتجات الألبان، والأسماك المعلبة بالعظام، والخضراوات الورقية، وفول الصويا، إضافة إلى المكملات الغذائية.

    ثم، احرص على تناول فيتامين D، فهو ضروري لامتصاص الكالسيوم. وتوصي الإرشادات بـ 600 وحدة دولية يومياً لمن هم بين 51 و70 عاماً، و800 وحدة لمن هم أكبر سناً، مع حد أقصى يبلغ 4000 وحدة. ويمكن الحصول عليه من التعرض للشمس، أو من أطعمة مثل الأسماك الدهنية، والحليب المدعم، والحبوب المدعمة.

    كذلك، لا تغفل دور البروتين، فهو يعزز قوة العظام ويمنع فقدان العضلات المرتبط بالعمر. ويُنصح بتضمين مصادر متنوعة مثل البيض، والعدس، والفاصوليا، والأسماك، والمكسرات، والتوفو، ضمن الوجبات اليومية.

    إضافة إلى ذلك، يُعدّ المغنيسيوم عنصراً أساسياً في صحة العظام، إذ يخزن الجسم 60% منه فيها. وتبلغ الحاجة اليومية للرجال 430 ملغ، وللنساء 320 ملغ. ويمكن الحصول عليه من القهوة، والخضراوات الورقية، والبقوليات، وبعض المياه، أو من المكملات الغذائية.

    وأخيراً، لا تتردد في ممارسة تمارين تحمل الوزن، فهي تقوّي العظام وتحفّز الجسم على بناء كتلة عضلية. يكفي ساعتان ونصف من النشاط أسبوعياً، تشمل المشي، وصعود السلالم، والرقص، والرياضات الجماعية، وتمارين المقاومة مثل الضغط ورفع الأوزان.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • ها الأفلام اللي استفدات من الدعم السينمائي لعام 2025.. وكاينا تساؤلات على شنو هي معايير الاختيار؟

    كود -كازا //

    لجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية فالمغرب، اللي دارت دورتها الثالثة لعام 2025 بين 11 و21 دجنبر، كشفات اليوم الأربعاء على المشاريع ديال الأفلام اللي غادي تستافد من الدعم قبل وما بعد الإنتاج.

    حسب البلاغ ديال المركز السينمائي المغربي، اللجنة درسات فيلم طويل واحد بعد الإنتاج، زوج أفلام قصيرة بعد الإنتاج، و51 مشروع فيلم طويل روائي ووثائقي قبل الإنتاج، 8 مشاريع أفلام قصيرة قبل الإنتاج، و20 مشروع سيناريو لدعم الكتابة.

    اما الأفلام الوثائقية على الثقافة والتاريخ والفضاء الصحراوي الحساني، اللجنة تدارسات فيلم واحد مورا الإنتاج و25 مشروع قبل الإنتاج.

    – التسبيق على المداخيل مورا الإنتاج غاتكون هكا:

    100 ألف درهم للفيلم القصير الروائي LE REGRET /ندم

    100 ألف درهم للفيلم القصير الروائي RAKM MAJHOUL /رقم مجهول

    ـ التسبيق على المداخيل قبل الإنتاج:

    3.700.000 درهم للفيلم الطويل COURS, ET SANS TRISTESSE

    3.500.000 درهم للفيلم الطويل LES PATISSIERES DE OKACHA

    3.100.000 درهم للفيلم الطويل LA CORDE

    2.700.000 درهم للفيلم الطويل MAMAN JE T’AIME / يما نبغيك

    2.500.000 درهم للفيلم الطويل NULLE PART AILLEURS QU’ICI / لا مكان غير هنا

    2.500.000 درهم للفيلم الطويل الضحك ورا الميت خسارة

    الأفلام القصيرة

    200.000 درهم للفيلم THE LAST MOVE / حرب الرقعة

    200.000 درهم للفيلم DES ÂMES MES COUPABLES / أرواح مذنبة

    أما فدعم كتابة السيناريو وإعادة الكتابة:

    بين 80 و100 ألف درهم للمشاريع المختلفة، منها LE DERNIER LION، AWISHA & AL-HARAZ، DORIGIN، وPOTES

    الأفلام الوثائقية الصحراوية

    بعد الإنتاج: 200.000 درهم للفيلم لغدير

    قبل الإنتاج: بين 750.000 و800.000 درهم لمشاريع بحال الذهب، DAILOL / ديلول، CAMPANIA /  الكوبانية، وL’EAU DE NOE

    إعادة كتابة السيناريو: 50.000 درهم للفيلم رحلة الترفاس

    وخا هاد الأرقام المهمة للمشاريع اللي غادي تستافد من الدعم، ناقدين فنيين كيستاءلو على اشنوهي المعايير الدقيقة اللي كتستعملها اللجنة باش تختار المشاريع؟ واش كيتاخدو بعين الاعتبار الجودة الفنية، القيمة الثقافية، ولا غير القدرات الإنتاجية للشركات المقدمة؟ هاد التساؤل يبقى مفتوح باش الجمهور يعرف كفاش كيتوزع الدعم على السينما المغربية.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • بالملايين.. لائحة الأفلام المغربية المستفيدة من الدعم الحكومي

    كشفت لجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية، التي عقدت دورتها الثالثة برسم سنة 2025 ما بين 11 و21 دجنبر الجاري، عن مشاريع الأفلام المرشحة للاستفادة من الدعم قبل وبعد الإنتاج.

    وذكر بلاغ للمركز السينمائي المغربي أنه في ما يخص الأفلام الروائية المرشحة للاستفادة من الدعم، تدارست اللجنة فيلما طويلا واحدا بعد الإنتاج، وفيلمان قصيرين بعد الإنتاج، و51 مشروع فيلم طويل روائي ووثائقي قبل الإنتاج، وثمانية مشاريع أفلام قصيرة قبل الإنتاج، و20 مشروع سيناريو مرشحة لدعم كتابة السيناريو.

    كما تدارست اللجنة، برئاسة أمين ناسور، وبحضور بشرى مازيه، وشناز العكريشي، وسلوى الكوني، وزينب وكريم، وخديجة فضي، ومحمد السعودي، ومحمد الإدريسي، وعبد الكريم الدويشي، وفؤاد شالة، وعبد الله صديق، في ما يخص الفيلم الوثائقي حول الثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني، فيلما وثائقيا بعد الإنتاج و25 مشروع فيلم وثائقي قبل الإنتاج.

    وأوضح البلاغ أنه في ما يخص التسبيق على المداخيل بعد الإنتاج بالنسبة للأفلام الروائية الوثائقية، قررت اللجنة منح مبلغ مائة ألف درهم ( 100.000) للفيلم الروائي القصير LE REGRET/ندم، إخراج عبد الإله موجاني ، والمقدم من شركة PUBLIC MEDIA PROD AND EVENTS، ومبلغ 100 ألف درهم للفيلم الروائي القصير RAKM MAJHOUL/ رقم مجهول ، إخراج حميد أويدري ، والمقدم من شركة GALA PROD.

    وبخصوص التسبيق على المداخيل قبل الإنتاج، فقد قررت اللجنة منح مبلغ ثلاثة ملايين وسبعمائة ألف درهم (3.700.000) درهم لمشروع الفيلم الروائي الطويل (COURS, ET SANS TRISTESSE)، سيناريو وإخراج نبيل عيوش والمقدم من شركة ALI’N PRODUCTION، بالإضافة إلى مبلغ ثلاثة ملايين وخمسمائة ألف درهم (3.500.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل LES PATISSIERES DE OKACHA ، سيناريو أسماء كبير وكمال كمال وإخراج كمال كمال ، والمقدم من شركة ELITE FILMS.

    وقررت اللجنة منح مبلغ ثلاثة ملايين ومائة ألف درهم (3.100.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل LA CORDE، سيناريو عبد الإله زعيراط وفؤاد الموساوي وإخراج عبد الإله زعيراط ، والمقدم من شركة BOOSTART PRODUCTION، ومبلغ مليونين وسبعمائة ألف درهم (2.700.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل MAMAN JE T’AIME/يما نبغيك، سيناريو وإخراج عبد الإله الجوهري ، المقدم من شركة ZORBA PROD.

    وأضاف البلاغ أن اللجنة قررت أيضا منح مبلغ مليونين وخمسمائة ألف درهم (2.500.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل NULLE PART AILLEURS QU’ICI/ لا مكان غير هنا، سيناريو وإخراج سلمى بركاش ، والمقدم من شركة JANA PROD، وكذا لمشروع الفيلم الروائي الطويل “الضحك ورا الميت خسارة” ، سيناريو محمد باسو وإخراج ربيع شاجيد ، والمقدم من شركة JR PROD، ومبلغ مائتي ألف درهم (200.000) لمشروع الفيلم الروائي القصير THE LAST MOVE/ حرب الرقعة، سيناريو وإخراج رشيد ايت داوود ، والمقدم من شركة ADM PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الروائي القصير DES Âmes

    MES COUPABLES/ أرواح مذنبة، سيناريو إدريس صواب وإخراج نعيمة الزياني ، والمقدم من شركة DS PROD.

    وفي ما يخص دعم كتابة السيناريو، تقرر منح مبلغ مائة ألف درهم (100.000) لمشروع سيناريو الفيلم الرواني الطويل LE DERNIER LION سيناريو سارا السلامي وفانسو مليلي، والمقدم من شركة LIBERTE FILMS، ومنح مبلغ مائة ألف درهم (100.000) لمشروع سيناريو الفيلم الروائي الطويل AWISHA & AL-HARAZ ، سيناريو محمد هشام الركراكي، والمقدم من شركة MAGIC PICTURES، ومبلغ تسعين ألف درهم (90.000) لمشروع سيناريو الفيلم الرواني الطويل LA DERNIERE CHANCE ، سيناريو زكية الحامدي، والمقدم من شركة LUMIERE FILMS.

    كما ستمنح اللجنة مبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع سيناريو الفيلم الروائي الطويل DORIGIN، سيناريو مريم عبيد، والمقدم من شركة LA PROD، ومبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع سيناريو الفيلم الرواني الطويل LAISSEES-POUR-COMPTE، سيناريو كنزة التازي، والمقدم من شركة ARTS ET TECHNIQUES AUDIOVISUELS، ومبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع سيناريو الفيلم الروائي الطويل LA DERNIERE GUERRIERE DE L’ATLAS، سيناريو محمد بوفتاس، والمقدم من شركة AGATE FILMS.

    وسيتم منح مبلغ تسعين ألف درهم (90.000) لمشروع سيناريو الفيلم الوثائقي الطويل A L’OMBRE DE LA LUMIERE ، سيناريو مريم عدو، والمقدم من شركة IRISPROD، ومبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع الفيلم الوثائقي الطويل على حافتي طنجة وغرناطة، سيناريو مونية الكومي، والمقدم من شركة AFRO MOROCCO EVALOUZI.

    وفي ما يخص دعم إعادة كتابة السيناريو، تقرر منح مبلغ تسعين ألف درهم (90.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل POTES، سيناريو وإخراج حمزة عاطفي، والمقدم من شركة TAMAWAYT PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الروائي الطويل BIN LEMDOUNE / بين المدون، سيناريو أحمد الدافري وإخراج محمد مونة، والمقدم من PLOT PICTURES، كما تقرر منح مبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل CE PASSÉ-LA OU LE LOUP NOIR، سيناريو آمنة فرحاتي وإخراج آمنة فرحاتي و جيلالي فرحاتي، والمقدم من شركة HERACLES PRODUCTIONS.

    وستمنح اللجنة نفس المبلغ (80.000 درهم) لمشروع الفيلم الروائي الطويل OR VS ARGENT، سيناريو وإخراج محمد كراط، والمقدم من شركة GOLDEN MOVIE PRODUCTION، ومشروع الفيلم الروائي الطويل LES ECHOS DU PASSÉ، سيناريو وإخراج أحمد بايدو، والمقدم من شركة ONEPIC PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الروائي الطويل JELLOUL SFIA ET LA COLLINE ، سيناريو وإخراج مصطفى فرماتي، والمقدم من شركة BOUCHTA VISION.

    أما في ما يخص مجال الأفلام الوثائقية حول الثقافة والتاريخ والفضاء الصحراوي الحساني، قررت اللجنة منح تسبيق على المداخيل بعد الإنتاج بمبلغ مائتي ألف درهم (200.000) للفيلم الوثائقي لغدير، إخراج الحافظ ملعين، والمقدم من شركة LA CASA PRODUCTION.

    وقررت اللجنة منح تسبيق على المداخيل قبل الإنتاج بقيمة ثمانمائة ألف درهم (800.000) لمشروع الفيلم الوثائقي الذهب، سيناريو تفرح الشيخ ماء العينين وإخراج محمد زاغو، والمقدم من شركة 313 ZOOM، ولمشروع الفيلم الوثائقي DAILOUL/ ديلول، سيناريو للا خديجتو دادة وإخراج سعيد السليماني، والمقدم من شركة LMK PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الوثائقي CAMPANIA/ الكوبانية، سيناريو زين العابدين شرف الدين وإخراج أمين بن سليمان، والمقدم من شركة MEDIA PROD.

    وسيتم منح مبلغ سبعمائة وخمسين ألف درهم (750.000) لمشروع الفيلم الوثائقي L’EAU DE NOE، سيناريو عثمان سيلوم وإخراج مريم ايت بلحسين، والمقدم من شركة ESPACE EVENEMENT، ولمشروع الفيلم الوثائقي DAME ARGANE DU DESERT/ سيدة أركان بالصحراء، سيناريو سعيد لعبيدي وإخراج محمد فاضل الشيخ ماء العينين، والمقدم من شركة AGATE FILMS، ولمشروع الفيلم الوثائقي PACOU/باكو، سيناريو وإخراج سيدي السالك البودناني، والمقدم من شركة ASSDAM VISION.

    من جهة أخرى، تقرر، فيما يخص دعم إعادة كتابة السيناريو، منح مبلغ 50 ألف درهم لمشروع الفيلم الوثائقي رحلة الترفاس، سيناريو أحمد مطراق وإخراج نور الدين اغراس، والمقدم من شركة N-FILMS.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • أكثر من 20 مليون درهم لدعم السينما… نبيل عيوش في الصدارة ولائحة طويلة من المستفيدين

    كشفت لجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية، التي عقدت دورتها الثالثة برسم سنة 2025 ما بين 11 و21 دجنبر الجاري، عن مشاريع الأفلام المرشحة للاستفادة من الدعم قبل وبعد الإنتاج.

    وذكر بلاغ للمركز السينمائي المغربي أنه في ما يخص الأفلام الروائية المرشحة للاستفادة من الدعم، تدارست اللجنة فيلما طويلا واحدا بعد الإنتاج، وفيلمان قصيرين بعد الإنتاج، و51 مشروع فيلم طويل روائي ووثائقي قبل الإنتاج، وثمانية مشاريع أفلام قصيرة قبل الإنتاج، و20 مشروع سيناريو مرشحة لدعم كتابة السيناريو.

    كما تدارست اللجنة، برئاسة أمين ناسور، وبحضور بشرى مازيه، وشناز العكريشي، وسلوى الكوني، وزينب وكريم، وخديجة فضي، ومحمد السعودي، ومحمد الإدريسي، وعبد الكريم الدويشي، وفؤاد شالة، وعبد الله صديق، في ما يخص الفيلم الوثائقي حول الثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني، فيلما وثائقيا بعد الإنتاج و25 مشروع فيلم وثائقي قبل الإنتاج.

    وأوضح البلاغ أنه في ما يخص التسبيق على المداخيل بعد الإنتاج بالنسبة للأفلام الروائية الوثائقية، قررت اللجنة منح مبلغ مائة ألف درهم ( 100.000) للفيلم الروائي القصير LE REGRET/ندم، إخراج عبد الإله موجاني ، والمقدم من شركة PUBLIC MEDIA PROD AND EVENTS، ومبلغ 100 ألف درهم للفيلم الروائي القصير RAKM MAJHOUL/ رقم مجهول ، إخراج حميد أويدري ، والمقدم من شركة GALA PROD.

    وبخصوص التسبيق على المداخيل قبل الإنتاج، فقد قررت اللجنة منح مبلغ ثلاثة ملايين وسبعمائة ألف درهم (3.700.000) درهم لمشروع الفيلم الروائي الطويل (COURS, ET SANS TRISTESSE)، سيناريو وإخراج نبيل عيوش والمقدم من شركة ALI’N PRODUCTION، بالإضافة إلى مبلغ ثلاثة ملايين وخمسمائة ألف درهم (3.500.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل LES PATISSIERES DE OKACHA ، سيناريو أسماء كبير وكمال كمال وإخراج كمال كمال ، والمقدم من شركة ELITE FILMS.

    وقررت اللجنة منح مبلغ ثلاثة ملايين ومائة ألف درهم (3.100.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل LA CORDE، سيناريو عبد الإله زعيراط وفؤاد الموساوي وإخراج عبد الإله زعيراط ، والمقدم من شركة BOOSTART PRODUCTION، ومبلغ مليونين وسبعمائة ألف درهم (2.700.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل MAMAN JE T’AIME/يما نبغيك، سيناريو وإخراج عبد الإله الجوهري ، المقدم من شركة ZORBA PROD.

    وأضاف البلاغ أن اللجنة قررت أيضا منح مبلغ مليونين وخمسمائة ألف درهم (2.500.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل NULLE PART AILLEURS QU’ICI/ لا مكان غير هنا، سيناريو وإخراج سلمى بركاش ، والمقدم من شركة JANA PROD، وكذا لمشروع الفيلم الروائي الطويل « الضحك ورا الميت خسارة » ، سيناريو محمد باسو وإخراج ربيع شاجيد ، والمقدم من شركة JR PROD، ومبلغ مائتي ألف درهم (200.000) لمشروع الفيلم الروائي القصير THE LAST MOVE/ حرب الرقعة، سيناريو وإخراج رشيد ايت داوود ، والمقدم من شركة ADM PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الروائي القصير DES Âmes

    MES COUPABLES/ أرواح مذنبة، سيناريو إدريس صواب وإخراج نعيمة الزياني ، والمقدم من شركة DS PROD.

    وفي ما يخص دعم كتابة السيناريو، تقرر منح مبلغ مائة ألف درهم (100.000) لمشروع سيناريو الفيلم الرواني الطويل LE DERNIER LION سيناريو سارا السلامي وفانسو مليلي، والمقدم من شركة LIBERTE FILMS، ومنح مبلغ مائة ألف درهم (100.000) لمشروع سيناريو الفيلم الروائي الطويل AWISHA & AL-HARAZ ، سيناريو محمد هشام الركراكي، والمقدم من شركة MAGIC PICTURES، ومبلغ تسعين ألف درهم (90.000) لمشروع سيناريو الفيلم الرواني الطويل LA DERNIERE CHANCE ، سيناريو زكية الحامدي، والمقدم من شركة LUMIERE FILMS.

    كما ستمنح اللجنة مبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع سيناريو الفيلم الروائي الطويل DORIGIN، سيناريو مريم عبيد، والمقدم من شركة LA PROD، ومبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع سيناريو الفيلم الرواني الطويل LAISSEES-POUR-COMPTE، سيناريو كنزة التازي، والمقدم من شركة ARTS ET TECHNIQUES AUDIOVISUELS، ومبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع سيناريو الفيلم الروائي الطويل LA DERNIERE GUERRIERE DE L’ATLAS، سيناريو محمد بوفتاس، والمقدم من شركة AGATE FILMS.

    وسيتم منح مبلغ تسعين ألف درهم (90.000) لمشروع سيناريو الفيلم الوثائقي الطويل A L’OMBRE DE LA LUMIERE ، سيناريو مريم عدو، والمقدم من شركة IRISPROD، ومبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع الفيلم الوثائقي الطويل على حافتي طنجة وغرناطة، سيناريو مونية الكومي، والمقدم من شركة AFRO MOROCCO EVALOUZI.

    وفي ما يخص دعم إعادة كتابة السيناريو، تقرر منح مبلغ تسعين ألف درهم (90.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل POTES، سيناريو وإخراج حمزة عاطفي، والمقدم من شركة TAMAWAYT PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الروائي الطويل BIN LEMDOUNE / بين المدون، سيناريو أحمد الدافري وإخراج محمد مونة، والمقدم من PLOT PICTURES، كما تقرر منح مبلغ ثمانين ألف درهم (80.000) لمشروع الفيلم الروائي الطويل CE PASSÉ-LA OU LE LOUP NOIR، سيناريو آمنة فرحاتي وإخراج آمنة فرحاتي و جيلالي فرحاتي، والمقدم من شركة HERACLES PRODUCTIONS.

    وستمنح اللجنة نفس المبلغ (80.000 درهم) لمشروع الفيلم الروائي الطويل OR VS ARGENT، سيناريو وإخراج محمد كراط، والمقدم من شركة GOLDEN MOVIE PRODUCTION، ومشروع الفيلم الروائي الطويل LES ECHOS DU PASSÉ، سيناريو وإخراج أحمد بايدو، والمقدم من شركة ONEPIC PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الروائي الطويل JELLOUL SFIA ET LA COLLINE ، سيناريو وإخراج مصطفى فرماتي، والمقدم من شركة BOUCHTA VISION.

    أما في ما يخص مجال الأفلام الوثائقية حول الثقافة والتاريخ والفضاء الصحراوي الحساني، قررت اللجنة منح تسبيق على المداخيل بعد الإنتاج بمبلغ مائتي ألف درهم (200.000) للفيلم الوثائقي لغدير، إخراج الحافظ ملعين، والمقدم من شركة LA CASA PRODUCTION.

    وقررت اللجنة منح تسبيق على المداخيل قبل الإنتاج بقيمة ثمانمائة ألف درهم (800.000) لمشروع الفيلم الوثائقي الذهب، سيناريو تفرح الشيخ ماء العينين وإخراج محمد زاغو، والمقدم من شركة 313 ZOOM، ولمشروع الفيلم الوثائقي DAILOUL/ ديلول، سيناريو للا خديجتو دادة وإخراج سعيد السليماني، والمقدم من شركة LMK PRODUCTION، ولمشروع الفيلم الوثائقي CAMPANIA/ الكوبانية، سيناريو زين العابدين شرف الدين وإخراج أمين بن سليمان، والمقدم من شركة MEDIA PROD.

    وسيتم منح مبلغ سبعمائة وخمسين ألف درهم (750.000) لمشروع الفيلم الوثائقي L’EAU DE NOE، سيناريو عثمان سيلوم وإخراج مريم ايت بلحسين، والمقدم من شركة ESPACE EVENEMENT، ولمشروع الفيلم الوثائقي DAME ARGANE DU DESERT/ سيدة أركان بالصحراء، سيناريو سعيد لعبيدي وإخراج محمد فاضل الشيخ ماء العينين، والمقدم من شركة AGATE FILMS، ولمشروع الفيلم الوثائقي PACOU/باكو، سيناريو وإخراج سيدي السالك البودناني، والمقدم من شركة ASSDAM VISION.

    من جهة أخرى، تقرر، فيما يخص دعم إعادة كتابة السيناريو، منح مبلغ 50 ألف درهم لمشروع الفيلم الوثائقي رحلة الترفاس، سيناريو أحمد مطراق وإخراج نور الدين اغراس، والمقدم من شركة N-FILMS.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • الـCCM يدعم 32 مشروعا سينمائيا بأزيد من 24,7 مليون درهم

    زينب شكري

    انعقدت الدورة الثالثة للجنة دعم إنتاج الأعمال السينمائية برسم سنة 2025 خلال الفترة الممتدة من 11 إلى 21 دجنبر، تحت رئاسة أمين ناسور، وبحضور أعضاء اللجنة من مهنيين وخبراء في المجال السينمائي.

    وخلال هذه الدورة، درست اللجنة عددا كبيرا من المشاريع المرشحة للاستفادة من الدعم، شملت أفلاما روائية طويلة وقصيرة، وأفلاما وثائقية، إلى جانب مشاريع كتابة السيناريو وإعادة كتابته. كما خُصص محور خاص بالأفلام الوثائقية المرتبطة بالثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني.

    وبلغ عدد المشاريع المتنافسة قبل الإنتاج 51 مشروع فيلم روائي ووثائقي طويل، و8 مشاريع أفلام قصيرة، إضافة إلى 20 مشروع سيناريو. أما بعد الإنتاج، فدرست اللجنة ملف فيلم روائي طويل واحد، وفيلمين روائيين قصيرين، وفيلم وثائقي حول الثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني.

    وفي ما يخص التسبيق على المداخيل بعد الإنتاج، قررت اللجنة منح دعم بقيمة 100 ألف درهم لكل من الفيلمين الروائيين القصيرين “ندم / REGRET LE” لعبد الإله موجاني و”رقم مجهول / MAJHOUL RAKM” لحميد أويدري. كما استفاد الفيلم الوثائقي “لغدير” للمخرج الحافظ ملعين من دعم قدره 200 ألف درهم.

    أما على مستوى التسبيق على المداخيل قبل الإنتاج، فقد تصدر مشروع الفيلم الروائي الطويل “TRISTESSE SANS COURS” لنبيل عيوش قائمة المستفيدين بمبلغ 3.7 ملايين درهم، يليه فيلم”OKACHA DE PATISSIERES LES” لكمال كمال بمبلغ 3.5 ملايين درهم.

    كما استفادت مشاريع روائية أخرى من دعم تراوح بين 2.5 و3.1 ملايين درهم، من بينها أعمال لعبد الإله زعيراط، عبد الإله الجوهري، سلمى بركاش، وربيع شاجيد. وبخصوص الأفلام القصيرة، خُصص دعم بقيمة 200 ألف درهم لكل من “حرب الرقعة” لرشيد آيت داوود و”أرواح مذنبة” لنعيمة الزياني.

    وفي مجال دعم كتابة السيناريو، منحت اللجنة مبالغ تراوحت بين 80 و100 ألف درهم لعدد من المشاريع الروائية والوثائقية، من توقيع أسماء من بينها سارا السالمي، محمد هشام الركراكي، زكية الحامدي، كنزة التازي، ومونية الكومي.

    كما شمل الدعم إعادة كتابة السيناريو لعدة أفلام روائية، بمبالغ بلغت ما بين 80 و90 ألف درهم للمشروع الواحد.

    وفي ما يخص الأفلام الوثائقية حول الثقافة والتاريخ والمجال الصحراوي الحساني قبل الإنتاج، استفادت ستة مشاريع من دعم مالي تراوح بين 750 و800 ألف درهم، من بينها أفلام “الذهب”، “ديلول”، “الكوبانية”، “سيدة أركان بالصحراء” و”باكو”. كما خُصص دعم بقيمة 50 ألف درهم لإعادة كتابة سيناريو الفيلم الوثائقي “رحلة الترفاس”.

    وخلصت اللجنة، في ختام أشغالها، إلى التأكيد على تنوع المشاريع المدعومة من حيث المواضيع والرؤى الفنية، مع حضور لافت للأفلام الوثائقية والسينما المؤلفة، في إطار سياسة تروم تشجيع الإبداع السينمائي المغربي وتعزيز حضوره وطنيا ودوليا.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • جرسيف.. اختتام الألعاب الوطنية للمجندين

    اختتمت، الاثنين بجرسيف، فعاليات النسخة الخامسة للألعاب الوطنية للمجندين للفوج الـ 40 للقوات المسلحة الملكية المغربية، وذلك بعد عدة أيام من المنافسات الرياضية في عدة تخصصات.

    ويندرج هذا الحدث الرياضي في إطار العناية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية، التي يحف بها المجندين في إطار الخدمة العسكرية وتكوينهم عسكريا ومهنيا ورياضيا.

    وعرفت هذه الدورة، التي نظمتها المديرية العامة للرياضات العسكرية في الفترة من 13 إلى 22 دجنبر الجاري، تحت إشراف القيادة العليا للقوات المسلحة الملكية، مشاركة مهمة لمختلف مراكز تكوين المجندين عبر ربوع المملكة.

    وجرى حفل الاختتام بحضور، على الخصوص، اللواء قائد القطاع العملياتي للشرق، والعميد القائد المنتدب للحامية العسكرية بجرسيف، والعميد رئيس المديرية العامة للرياضات العسكرية، والعميد قائد اللواء الملكي السادس المدرع، وكذا شخصيات أخرى عسكرية.

    وتعد هذه التظاهرة الرياضية، التي تروم تعزيز الممارسة الرياضية كرافعة للتربية والتكوين الشامل للمجند، مناسبة لتجسيد قيم الانضباط، والالتزام، وروح المسؤولية، التي تشكل ركائز أساسية داخل صفوف القوات المسلحة الملكية.

    وقد عرفت هذه النسخة، التي تميزت بمشاركة نحو 540 مجندا، من بينهم فتيات، أبانوا عن تنافسية كبيرة وروح رياضية عالية، نجاحا ملحوظا على المستويات التنظيمية واللوجستيكية، وكذا على مستوى المشاركة وتعزيز الرياضة العسكرية.

    وفي تصريح بالمناسبة، أكد الملازم أول إدريس الربان، عن المديرية العامة للرياضات العسكرية، أن هذه الدورة، التي احتضنها المركب الرياضي الجهوي للقوات المسلحة الملكية بجرسيف، وشملت عدة تخصصات رياضية مثل “التايكواندو”، وألعاب القوى، وكرة القدم، حققت نجاحا بفضل الدعم الكبير والامكانيات التي وفرتها القيادة العليا للقوات المسلحة الملكية للجنة المنظمة.

    وأضاف أن مختلف المسابقات المبرمجة، الفردية منها والجماعية، مكنت من اكتشاف مواهب رياضية شابة واعدة داخل صفوف المشاركين والمشاركات.

    وبالنسبة للنتائج التقنية، ففي سباق 100 متر (إناث)، عادت الميدالية الذهبية لغزلان نجاح من المركز السابع لتكوين المجندين، بينما فازت بالميدالية الذهبية في سباقي 800 و1500 متر، على التوالي، كل من سلمى السالمي (القوات الملكية الجوية)، وسلمى كساب (المركز السابع لتكوين المجندين).

    ولدى الذكور، فاز بالميداليات الذهبية كل من جمال أوباشيخ من المركز الخامس لتكوين المجندين (100 متر)، وعبد الله المسكين من المركز الثاني للتجنيد والتكوين لمختلف الأسلحة (1500 متر)، و وحمو إبراهيم من المركز الأول لتكوين المجندين (5000 متر).

    وفي مسابقة رمي الجلة، توج صلاح الدين محروق (المركز الرابع لتكوين المجندين) بالميدالية الذهبية، بينما احتل حمزة فكري المركز الأول في القفز الطولي، فيما عادت لدى الإناث، ذهبية رمي الجلة لزينب زروال (مركز تكوين المصالح الاجتماعية)، وذهبية القفز الطولي لرباب الهالة (المركز السابع لتكوين المجندين).

    وفي رياضة “التايكواندو”، وتحديدا فئة الإناث، فازت بالمرتبة الأولى في مختلف الأوزان كل من وئام زغار (القوات الملكية الجوية/ أقل من 49 كلغ)، ومروة الصمدي (المركز الأول للتجنيد والتكوين لمختلف الأسلحة/ أقل من 57 كلغ)، وليلى العمراني (المركز السابع لتكوين المجندين/ أقل من 67 كلغ)، ونديرة بدر الدين (المركز السابع لتكوين المجندين/ أكثر من 67 كلغ).

    أما لدى الذكور، فقد عادت المراكز الأولى لكل من أيوب القديري (المركز الثالث لتكوين المجندين/أقل من 58 كلغ)، وعبد العزيز المرضي (المركز الأول لتكوين المجندين/أقل من 68 كلغ)، وأيوب العرشي (المركز الثالث لتكوين المجندين/أقل من 80 كلغ)، ويوسف العروسي الإدريسي (المركز الخامس لتكوين المجندين/أكثر من 80 كلغ).

    وفي منافسات كرة القدم (ذكور)، عادت المرتبة الأولى لفريق المركز الثاني لتكوين المجندين، متبوعا بفريقي مفتشية المدرعات، والمركز الثاني للتجنيد والتكوين لمختلف الأسلحة، في المرتبتين الثانية والثالثة على التوالي.

    وفي ختام هذه التظاهرة الرياضية، جرى توزيع الميداليات والكؤوس على الفائزين في مختلف التخصصات.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • ستحدث 850 منصب شغل مباشر.. شركة سوماستيل تدشن توسعة وحدتها الصناعية

    قامت شركة سوماستيل المتخصصة في معالجة الفولاذ منخفض الكربون على الساخن المخصص لإنتاج حديد الخرسانة الدائري، يوم أمس الاثنين 22 دجنبر الجاري، بالتدشين الرسمي لتوسعة موقع إنتاج الشركة، لإحداث مصنع صلب كهربائي حديث، وذلك بحضور وزير الصناعة والتجارة رياض مزور .

    وستسمح هذه الوحدة الجديدة لإنتاج الصلب، التي رصد لها مبلغ استثماري بقيمة 760 مليون درهم، ببلوغ طاقة إنتاجية سنوية مرتقبة تصل إلى 400.000 طن من القضبان، ومضاعفة عدد مناصب الشغل المباشرة ثلاث مرات، لتنتقل من 250 إلى 850 منصب شغل، وإحداث زهاء 1.800 منصب شغل غير مباشر، مساهمة بالتالي بشكل ملموس في التنمية…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • “مسار الإنجازات”.. رؤية حزب تعانق أرض الواقع

    من العبث الإنكار، أن الوصول إلى المحطة الثانية عشرة والختامية من الجولة الجهوية “مسار الإنجازات”، ليس مجرد رقم يُضاف إلى سجل حزب التجمع الوطني للأحرار، بزعامة عزيز أخنوش، بل هو إعلان صريح عن اكتمال حلقة من التخطيط الاستراتيجي المتفاني في تحويل الوعود إلى واقع والتطلعات إلى منجزات تؤخذ من الميدان وتعود إليه وقد استوت بما ينفع البلاد والمواطنين.

    ومن الواضح لكل متابع منصف، أن هذه المحطة المفصلية، التي حطت الرحال يوم السبت المنقضي بجهة طنجة تطوان الحسيمة، لم تكن لتحقق كل هذا الزخم لولا الإرادة الصلبة والوضوح في الأهداف التي رسمها لها منظموها بإحكام منذ الخطوة الأولى.

    أرى شخصيا، أن سر النجاح في هذه المرحلة الختامية يكمن في قدرتها على تجسيد كافة الوعود السابقة وتحويلها إلى مكتسبات ملموسة يلمسها الجميع، مع العزم على تجاوز النقائص وإنجاز ما لم يتم إنجازه، كما أكد على ذلك أخنوش وقادة الأحرار المتناوبين على المنصة، إنها تمثل “نقطة الارتكاز” التي تمنح المشروع بأكمله صفة الاستدامة والانفتاح على المستقبل.

    وأعتقد جازما، أن العبرة ليست فقط في الوصول إلى النهاية، بل في الكيفية التي صمدت بها هذه الرحلة أمام التحديات، وكيف استطاعت المحطة الأخيرة أن تعالج الفجوات وتتوج المجهودات برؤية مستقبلية طموحة تمهل لـ”مسار المستقبل” المواكب للمغرب الصاعد بقيادة ملكية حكيمة. في ترفع عن الخطابات التيئيسية والعبثية والتكسب الانتخابي.

    وهنا لا بد من أن أبدي إعجابي بالدقة التنظيمية التي صاحبت تنظيم جميع محطات “مسار الإنجازات”، فليس من السهل جمع آلاف المواطنين في صعيد واحد ووقت واحد بدقة وانتظام، وهو ما كشف عنه أحموس في كلمته إذ قال: “عقدنا 80 لقاء ميدانيا في اثنتي عشرة جهة بالمملكة حضرها 800 مواطن من مختلف الفئات الاجتماعية، و15 ألف مواطن شاركوا معنا أولوياتهم عبر منصة “إنصات”.

    كما أن المحطة الختامية التي احتضنتها عروس البوغاز طنجة، لم تكن مجرد احتفالية، بل كانت استعراضا للقوة المؤسسية والفكرية والكفاءة في إدارة الموارد التي تميز عمل الأحرار وحكومته. ومن الجلي أن هذا المسار أثبت جدوى العمل التراكمي، حيث مهدت كل محطة سابقة الطريق لما تلاها، وصولاً إلى هذا المشهد الختامي المهيب.

    وأجد أن التجمع الوطني للأحرار، وعقب 8 أشهر كاملة من الجولات الوطنية، والتواصل المباشر مع المواطنين والإنصات لهم، والذي توجه بإصدار كتاب باسم “مسار الإنجازات” سيرى النور قريبا، لا يغلق ملفا، بل يفتح آفاقا جديدة، بالانطلاق من قاعدة بسيطة لكنها عميق وهي أن النجاح هو حليف من يملك الرؤية والنفس الطويل لتنزيلها بأخلاق وتفان ونكران ذات.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • أخنوش: نظمنا في جولات “نقاش الأحرار” 44 اجتماع يهم 77 جماعة حضرية وقروية بحضور 3.700 مشارك

    زنقة20ا طنجة

    نوه رئيس حزب التجمع الوطني للأحرار، عزيز أخنوش، اليوم السبت بطنجة، بحصيلة جولات “نقاش الأحرار، قائلا إنه نُظم في أكثر من 44 اجتماعا يهم 77 جماعة حضرية وقروية، حضرها أكثر من 3.700 مشارك من منتخبين وممثلين عن المجتمع المدني ومواطنين، مع أكثر من 500 ساعة من الإنصات والاستماع لتطلعات المواطنين، و500 ساعة من النقاش.

    وأوضح أخنوش في معرض كلمته في أشغال المحطة الثانية عشرة والختامية من “مسار الإنجازات”، بجهة طنجة تطوان الحسيمة، أن “المواطنين الذين شاركوا في مختلف محطات الاستماع التي نظمنا، عبر الإنترنت وفي اللقاءات المباشرة، يؤكدون أن بلادنا تسير، والحمد لله، في الاتجاه الصحيح، ويؤكدون كذلك أن حياتهم اليومية تتحسن”.

    وأشار حزب الأحرار، إلى التحديات الكبيرة التي تواجهها حكومته، على مستوى تجويد الخدمات العمومية لاسيما في الصحة والتعليم، مؤكدا أهمية تسريع العمل لخلق فرص الشغل، وحماية القدرة الشرائية.

    في السياق ذاته، قال أخنوش إن حزبه فتح باب التواصل مع مختلف الفئات الاجتماعية، ومن الوسطين القروي والحضري، وبحضور قوي للشباب، وذلك بتنظيم أكثر من 80 لقاء في جهات المملكة الـ 12، والتقى بأكثر من 800 مواطنة ومواطن في مشاورات مصغرة.

    وأضاف “كانت لقاءات لنتكلم عن القضايا التي تمسكم في حياتكم اليومية. وشكلت هذه اللقاءات آليات سمحت لنا بالاستماع لمختلف الفئات الاجتماعية، ولفاعلي المجتمع المدني بالخصوص. شارك فيها أفراد عادة ما يكونون بعيدين عن المجال السياسي”.

    تابعوا آخر الأخبار من زنقة 20 على Google News

    إقرأ الخبر من مصدره

  • أخنوش: مع الأغلبية الحالية أعدنا “الروح” للعمل الحكومي .. ووضعنا المصلحة العامة فوق الحسابات الحزبية

    أكد عزيز أخنوش، رئيس حزب التجمع الوطني للأحرار، أن التزامات حزبه تجاه المواطنين ليست مجرد وعود انتخابية، بل تمثل “تعاقدا أخلاقيا وسياسيا” مع المغاربة، مشدداً على أن الحكومة تقوم بواجبها بجدية ومسؤولية لتحقيق ما التزمت به أمام المواطنين.

    وأشار أخنوش في ختام محطات “مسار الانجازات” بجهة طنجة تطوان الحسيمة، اليوم السبت إلى أن “التاريخ والمستقبل هما من سينصف هذه الحكومة”، مؤكداً على أن المواطن هو من سيحاسب الحكومة على التزاماتها. وأضاف أن تقديم الأرقام والدليل على ما تم إنجازه وما تبقى من المشاريع، هو جزء من الشفافية التي ينتهجها الحزب، رغم أن ذلك قد يزعج البعض.

    وشدد أخنوش على الدور الذي لعبه شركاء الأغلبية في إعادة الاعتبار لمؤسسة رئاسة الحكومة وللسلطة التنفيذية، واصفاً هذه المرحلة بأنها أعادت “الروح للعمل الحكومي المشترك” وعززت التنسيق بين مختلف المكونات، ودبرت الخلافات بروح مسؤولة، مع وضع المصلحة العامة فوق أي اعتبار ذاتي أو حزبي، مما ساهم في نجاح المشاريع وتنزيل الإصلاحات الملتزم بها.

    وأوضح رئيس الحزب أن العلاقة مع المواطنين ليست موسمية، بل مبنية على الثقة والمحاسبة. وقال: “لقد منحتمونا ثقتكم، ويجب أن نؤكد أننا جديرون بهذه الثقة”. وأكد أن التوجيهات السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، تشكل دافعاً دائمًا للتواصل مع المواطنين والاستماع لمشاكلهم وشرح السياسات العمومية والإجابة عن انشغالاتهم.

    وأضاف أخنوش أن “مسار الإنجازات” الذي أطلقه الحزب ليس مجرد جولة تواصلية، بل برنامج لتقييم العمل الحكومي وتحديد النقاط التي تحتاج إلى تقوية والأوراش التي يجب تسريعها، مؤكداً أن الحكومة لا تخاف من النقد بل تستفيد منه، وأنها تتحلى بالجرأة للذهاب إلى المواطنين والاستماع إليهم بشكل مباشر حول ما تم إنجازه وما تبقى من أعمال ومشاريع.

    وأوضح أخنوش أن أكثر من 15 ألف مواطن شاركوا في التعبير عن أولوياتهم وتوجهاتهم عبر منصة “إنصات”، وأن الحزب نظم أكثر من 80 لقاءً في جميع جهات المملكة الـ12، والتقى بأكثر من 800 مواطن في مشاورات مصغرة لمناقشة القضايا اليومية. كما تم تنظيم أكثر من 44 اجتماعاً ضمن جولات “نقاش الأحرار”، شملت 77 جماعة حضرية وقروية، وحضرها أكثر من 3.700 مشارك من منتخبين وممثلين عن المجتمع المدني ومواطنين.

    وأفاد أخنوش بأن مجموع ساعات الاستماع والنقاش تجاوز 500 ساعة، مؤكداً أن المواطنين الذين شاركوا في هذه المحطات عبر الإنترنت وفي اللقاءات المباشرة يعبرون عن تفاؤلهم وثقتهم في مستقبل بلادهم وفي تحسن حياتهم اليومية، رغم وجود تحديات كبيرة لا تزال قائمة، خاصة في مجالات الخدمات العمومية، الصحة، التعليم، خلق فرص الشغل، وحماية القدرة الشرائية.

    وأكد رئيس الحزب أن هذه الأولويات واضحة ومشروعة، وأن الحكومة ملتزمة بمواصلة العمل لتحسين الوضع أكثر فأكثر وإنجاز المشاريع التي تم البدء فيها، مع الحفاظ على التواصل المستمر والمسؤول مع المواطنين، باعتبارهم الأساس والهدف لكل سياسة عمومية.

    إقرأ الخبر من مصدره