Mois : juin 2024

  • فاز بجائزة الأفضل في النهائي.. هكذا علق بونو على تتويجه الجديد رفقة الهلال

    أخبارنا المغربية ـــ أبو الفتوح

    فاز الحارس الدولي المغربي ياسين بونو، بجائزة أفضل لاعب في نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين، الذي جمع فريقه الهلال بغريمه النصر، مساء الجمعة، في مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة.

    ونجح بونو في القيام بـ 5 تصديات ناجحة، حيث وقف سدا منيعا أمام هجمات زملاء البرتغالي كريستيانو رونالدو، قبل أن يتصدى لركلتي الترجيح الأخيرين، ويقود فريقه للفوز باللقب بعد مباراة مثيرة عرفت 3 حالات طرد (البليهي وكوليبالي من الهلال وأوسبينا من النصر)، وانتهت في وقتها الأصلي والإضافي، بالتعادل هدف لمثله. 

    وحصل بونو على تقييم 8.5 في موقع « سوفاسكور »، ليكون الأعلى بين لاعبي الهلال، والثاني في المباراة بعد أيمن يحيى، ب9.1.

    وبعد المباراة، قال بونو لقناة « SSC » : « كانت مباراة كبيرة بين فريقين كبار، والهلال يملك مجموعة لاعبين يستطعوا مواجهة الصعوبات في كل مباراة بقوة ». 

    وأضاف: « استطعنا إكمال المباراة بمستوى عالي رغم الطردين، والحمد لله حصدنا الثلاثية، وقدمنا موسم استثنائي ».

    وختم كلامه بالقول: « الهلال أكثر من فريق، وهناك روح قتالية بين اللاعبين، ونحن تعبنا كثيرًا في مباراة اليوم ». 

    ومنذ انتقاله إلى الهلال، بداية الموسم، حقق الدولي المغربي، 3 ألقاب،  بداية بكأس السوبر السعودي، ثم دوري روشن السعودي، فكأس  خادم الحرمين الشريفين، علما أنه فاز بلقب أفضل حارس في الدوري. 

    إقرأ الخبر من مصدره

  • 8 عادات أثبتت فعاليتها في الحد من خطر الوفاة المبكرة

    وجد باحثون من جمعية القلب الأمريكية أن اتباع مجموعة من العادات الحياتية الرئيسية يمكن أن يساعد في الحد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

    كشف الباحثون، الذين درسوا حالات أكثر من 5600 مشارك في دراسة فرامنغهام للقلب التي بدأت عام 1948، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا صحيا وحصلوا على نحو 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة ولم يدخنوا، ومارسوا الرياضة وتحكموا في ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول والوزن، انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) بنسبة 36%.

    ونظرا لأن مجموعة البيانات تعود إلى وقت طويل، فقد كان لدى الباحثين تفاصيل حول تاريخ عائلات المشاركين، ما سمح بمعرفة ما إذا كانوا مهيئين وراثيا للإصابة بأمراض القلب.

    وتبين أن الخطر انخفض أيضا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الأمراض القلبية الوعائية، مع انخفاض خطر الوفاة بسبب السكتة الدماغية بنسبة 39%، وانخفاض خطر الوفاة لأي سبب صحي بنسبة 80% تقريبا.

    وقال جيانتاو ما، الباحث الرئيسي والأستاذ في قسم علم الأوبئة التغذوية من جمعية القلب الأمريكية، إن اتباع هذه النصائح الثمانية يمكن أن يقلل من المخاطر بغض النظر عن عمرك أو تاريخك الصحي.

    ودرس الباحثون كيفية تأثير خيارات نمط الحياة الصحي للقلب على الشيخوخة البيولوجية للجسم وخلاياه، ما يساهم في الصحة العامة للشخص.

    وقالوا إن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كيفية تقدم الجسم في العمر، بما في ذلك الوراثة والنظام الغذائي وممارسة الرياضة والبيئة، التي تؤثر بدورها على الحمض النووي للفرد.

    ويمكن استخدام هذه العوامل كمؤشرات لمدى احتمالية الإصابة بحالات صحية معينة، مثل السرطان أو أمراض القلب.

    واكتشفوا أن الأشخاص الذين يتبعون أنماط حياة صحية لديهم أعمار بيولوجية أصغر بكثير من عمرهم الزمني الفعلي، ما يشير إلى أن اتباع نمط حياة صحي للقلب ساعدهم على عكس ساعتهم الجينية، كما قال الباحث.

    وأضاف: « رسالتنا هي أن الجميع يجب أن ينتبهوا إلى العوامل الصحية الثمانية المتعلقة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ».

    نشرت الدراسة في مجلة جمعية القلب الأمريكية.

    عن روسيا اليوم

    إقرأ الخبر من مصدره

  • نصائح من « ذهب » للتغلب على ارتفاع درجة حرارة هاتفك

    احذروا من ارتفاع حرارة أجهزتكم الجوالة في الصيف، فذلك يؤثر على أداء الأجهزة ويبطئها علاوة على ذلك يقصر عمر بطارية الجوال.

    فهناك الكثير من الممارسات الخاطئة التي قد تزيد من سخونة الهاتف الذكي في الصيف، مثل استخدام الهاتف أثناء الشحن كذلك استخدام بعض تطبيقات كبيرة تتطلب المزيد من الطاقة.

    وهناك مسببات أخرى لارتفاع حرارة الهاتف الذكي، حيث يؤكد محرر شؤون التكنولوجيا في سكاي نيوز عربية، محمد عنتر، خلال حواره مع برنامج « الصباح » على أن ارتفاع درجة حرارة الهواتف يمكن أن يؤثر بشكل كبير على أداء البطارية ويقلل من عمرها الافتراضي بشكل ملحوظ.

    في حال تكرار ارتفاع حرارة الهاتف فإن ذلك من شأنه أن يؤثر على قدرة البطارية على البقاء مشحونة.

    تفقد البطارية قدرتها على الاحتفاظ بالشحن لفترة طويلة، يمكن أن يكون هذا سببا رئيسيا لاستبدال الموبايل.

    عند شراء الهاتف، يهتم معظم الأشخاص أولاً بخصائص الكاميرا، ثم تأتي البطارية في المرتبة الثانية من حيث الأهمية، لكن يختلف الوضع بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم لأغراض العمل ويحتاجون إلى فترة أطول لبطارية مشحونة.

    من الضروري بشكل كبير توخي الحذر والاهتمام ببطاريات الهواتف المحمولة خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.

    وفي هذا السياق، يقدم عنتر بعض النصائح الهامة للتغلب على مشكلة ارتفاع درجة حرارة الهواتف من أجل إطالة عمر بطاريات أجهزتهم.

    من الضروري عدم وضع الهاتف في الشاحن أثناء المشي لتفادي تعريضه إلى درجة حرارة مرتفعة.

    ينبغي الامتناع عن وضع الهاتف في شاحن السيارة فور الركوب، لذا يُوصى بالانتظار لبعض الوقت حتى تنخفض درجة الحرارة داخل السيارة.

    لا ينصح باستخدام الهاتف أثناء عملية الشحن.

    يمكن لوضع الهاتف الذكي في حافظة واقية أن يسهم في احتباس الحرارة بين الجهاز والحافظة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته، لذا يُنصح بإخراج الهاتف من الحافظة للسماح بتهوية أفضل وتقليل تراكم الحرارة حول الجهاز.

    يجب الامتناع عن وضع الهاتف في الثلاجة عند ارتفاع درجة حرارته، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الجهاز.

    تفعيل وضع الطيران يساهم بشكل فعّال في تقليل استهلاك بطارية الهاتف، مما يؤدي بالتالي إلى خفض درجة حرارته.

    يرجى الامتناع عن استخدام التطبيقات التي تستهلك كميات كبيرة من الطاقة لفترات زمنية طويلة.

    عن سكاي نيوز عربية

    إقرأ الخبر من مصدره

  • من جديد..الحكومة تستدعي النقابات بسبب قانون الإضراب

    ياسر البوزيدي

    فتحت الحكومة باب الحوار مع النقابات على أرضية التوافق من أجل إخراج قانون الإضراب ، فقد كشف يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، بمجلس النواب، عن عقد اجتماعات ماراثونية مع النقابات، لأجل الوصول إلى صيغة متوافق حولها لقانون الإضراب، قصد إحالتها على البرلمان.

    وأوضح الوزير ذاته خلال تقديم إيضاحات عن «تنظيم ممارسة حق الإضراب ومراجعة مدونة الشغل»، خلال جلسة الأسئلة الشفوية، أنه تم عقد حوالي 30 اجتماعا مع جميع النقابات، مشددا على أن الاجتماعات ما زالت متواصلة خلال الأيام الجارية، من أجل التوصل إلى اتفاق…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تقييم النضج الرقمي للمقاولات الصغرى والمتوسطة بـ”جيتيكس” المغرب

    أطلق البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية، بشراكة مع وكالة التنمية الرقمية، أمس الخميس بمراكش، على هامش الدورة الثانية لجيتكس إفريقيا، طلبا لتقديم الترشيحات لمبادرة تقييم النضج الرقمي، وذلك بهدف دعم المقاولات المغربية الصغرى والمتوسطة.

    ويروم طلب تقديم الترشيحات، المفتوح ابتداء من 3 يونيو إلى غاية 7 يوليوز 2024، دعم المقاولات الصغرى والمتوسطة في تقييم نضجها الرقمي ومساعدتها في بلورة خارطة طريق رقمية خاصة بها بمواكبة استشاريين مؤهلين، وذلك عبر منصة “مقاولة رقمية” وأداة الأمن السيبراني للبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية.

    ومن خلال هذا البرنامج الممول من قبل سويسرا، سيتم دفع منح لدعم المقاولات المنتقاة لإجراء تقييم للنضج الرقمي عند نجاح المشروع، وذلك طبقا لاتفاقية المنح الموقعة بين البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية وهذه المقاولات. ومن شأن هذه المنح أن تساعد في تغطية جزء من تكاليف الأنشطة.

    وفي كلمتها بهذه المناسبة، أوضحت الكاتبة العامة لوزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة، سارة العمراني، أن هذا البرنامج يندرج في إطار مشروع الانتقال الرقمي الذي انخرط فيه المغرب بحزم، ليعزز بذلك مكانة المملكة كقطب إفريقي حقيقي للاقتصاد الرقمي.

    وأضافت العمراني “سنضع مواردنا وخبراتنا رهن إشارة المقاولات بهدف دعمها في انتقالها نحو مستقبل رقمي واعد”، مبرزة أن رقمنة النسيج الاقتصادي، ولا سيما المقاولات الصغيرة جدا والصغرى والمتوسطة، تشكل محركا ضروريا للتحول الرقمي.

    وذكرت في هذا السياق، باستراتيجية المغرب الرقمي 2030، والهادفة إلى ضخ دينامية جديدة في الاقتصاد الرقمي من أجل تطوير حلول رقمية مغربية وخلق القيمة المضافة ومناصب الشغل.

    من جانبه، اعتبر المدير العام لوكالة التنمية الرقمية، محمد الإدريسي الملياني، أن الرقمنة تشكل فرصة استثنائية للمقاولات من أجل التحول، سواء كانت صغيرة أو متوسطة أو كبيرة، موضحا أن هذا الإعلان يدل على الاهتمام الذي توليه الجهات الفاعلة بمواكبة وتسريع الانتقال الرقمي في المغرب.

    وأضاف الإدريسي الملياني أن هذا البرنامج ص م م خصيصا لتلبية احتياجات المقاولات المغربية، من أجل تحديد المجالات التي يتعين تطويرها وجعل هذه المقاولات في موقع يمكنها من الاستفادة من فرص التمويل التي يتيحها البنك، مبرزا أن الوكالة تعمل على مواكبة المقاولات في كل مراحل انتقالها الرقمي، وذلك من خلال سلسلة من العمليات المنسقة.

    من جهته، سجل المدير الوطني لبرامج دعم المقاولات في البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية، غسان بوهية، أن هذه المبادرة تعد ثمرة شراكة متينة بين وكالة التنمية الرقمية والبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية، مبرزا أن البنك التزم بالتحول الرقمي ونمو القطاع الخاص في جميع البلدان التي يعمل بها، ولا سيما المغرب.

    وأوضح بوهية أنه سيتم تقديم مساعدة مخصصة لفائدة المقاولات المنتقاة من أجل تنفيذ استراتيجيتها الرقمية، وذلك باستخدام منصة “مقاولة رقمية” التابعة للوكالة وأداة الأمن السيبراني للبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية، بالإضافة إلى تقديم دعم مالي وتقني من طرف البنك.

    وأكد أن “البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية يدرك أهمية الرقمنة داخل المقاولات باعتباره محورا مركزيا يقع في صلب أنشطتنا، فضلا عن التأثير المرتبط بذلك على نماذج أعمال المقاولات لدعم نموها وتحرير مؤهلاتها”.

    وتجدر الإشارة إلى أن “مقاولة رقمية” منصة صممتها وطورتها وكالة التنيمية الرقمية بالشراكة مع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة ضمن إطار تنفيذ ورش المقاولات الصغرى والمتوسطة الرقمية “Digital PME” الذي سطرته الوكالة في خارطة الطريق الخاصة بها.

    وتقدم منصة “المقاولات الرقمية” نظام تقييم ذاتي للنضج الرقمي للمقاولات المغربية الصغيرة جدا والصغرى والمتوسطة من مختلف القطاعات.

    ويعد معرض “جيتكس إفريقيا”، المنظم تحت الرعاية السامية للملك محمد السادس، بمشاركة أزيد من 1500 عارض من أكثر من 130 بلدا، تجمعا رائدا لتعزيز تقاسم الخبرات حول أحدث التطورات التكنولوجية، ولا سيما في مجالات الذكاء الاصطناعي والصحة والأمن السيبراني.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تقارير ميريكانية: بن أفليك وجنيفر لوبيز قريب يتفارقو

    وكالات//

    مازالا القضية مرونة في العلاقة بين النجم الميريكاني بن أفليك والمغنية المشهورة جينيفر لوبيز.

    آخر تقرير ديال موقع إي تي الميريكاني، المعروف بالقرب ديالو من المشاهير، كيقول أنهم مزال مفارقين وقررو انهم يبعدو على بعضياتهم شوية.

    نفس الخبار كتقول أنهم قررو يبعدو على بعضياتهم شوية باش يحسمو في أمر العلاقة ديالهم.

    https://x.com/etnow/status/1795882800911917255

    وكانت خرجات بزاف ديال الاخبار على أن الثنائي المشهور قريب انه يتفارق بسباب خلافات بيناتهم على طريقة تدبير حياتهم.

    كتقول التقارير ان سبب المشاكل لي بيناتهم ان جينيفر لوبيز عزيز عليها تبان والخروج والأضواء ولكن بن أفليك العكس، عزيز عليه يبقى في الظل وبعيد على عيون الناس.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • ساندويش الشوارما يرسل ثلاثة اشخاص الى المستعجلات

    أصيبت عائلة مكونة من ثلاثة اشخاص بتسمم غذائي جراء تناولهم وجبة غداء بأحد محلات الأكلات السريعة عبارة عن ساندويش من الشوارما  بالناظور   .

    وذكرت مصادر مطلعة، أن العائلة تناولت وجبة غذائية سريعة متواجدة في في شارع الجيش الملكي ، و بعد ساعات قليلة أحس جميعهم بالألم يعتصر معدتهم ليتم نقلهم في حالة حرجة إلى قسم المستعجلات التابع للمستشفى الإقليمي بالناظور.

    إقرأ الخبر من مصدره

  • اتصالات مكثفة وحراك حكومي : تعديلات شاملة تطال التحالف!

    اسماعيل عواد

    علم موقع « بلبريس » من مصادر مطلعة أن هناك حراكا حكوميا بالعاصمة الرباط،  حيث عقدت  قيادات ائتلاف الأغلبية سلسلة من الاجتماعات المكثفة لمناقشة التعديل الوزاري الوشيك وإعادة الهيكلة الحكومية المرتقبة.

    وقد تجاوزت هذه الاجتماعات، التي ضمت زعماء الأغلبية، بينهم جودار الأمين العام لحزب الاتحاد الدستوري، مسألة الشكل لتخوض في صميم التعديل الحكومي، حيث تم تقييم أداء عدد من الوزراء الذين أصبحوا على وشك مغادرة مناصبهم في حكومة رئيس الوزراء أخنوش.

    ووفقًا لمصادرنا، فإن ولادة حكومة أخنوش الثانية أصبحت وشيكة، حيث ينتظر ما لا يقل عن خمسة وزراء قرار…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • النتائج الكاملة للدورة ال 28 من بطولة القسم الثاني والترتيب

    أطلس سكوب 

    في ما يلي النتائج الكاملة للدورة الـ 28 من البطولة الوطنية الاحترافية “إنوي” للقسم الثاني، التي جرت اليوم الجمعة:

    الراسينغ البيضاوي…سريع وادي زم (1-2)

    سطاد المغربي…النادي المكناسي (2-0)

    وداد فاس…شباب أطلس خنيفرة (1-2)

    الكوكب المراكشي…الاتفاق المراكشي (3-0)

    شباب المسيرة…د. الحسني الجديدي (1-1)

    أولمبيك الدشيرة…الاتحاد الإسلامي الوجدي (2-1)

    رجاء بني ملال…شباب ابن جرير (0-1)

    أولمبيك خريبكة…جمعية سلا (2-0).

    في ما يلي ترتيب أندية القسم الثاني للبطولة الوطنية الاحترافية “إنوي” لكرة القدم، عقب إجراء مباريات الدورة الـ 28:

    الفريق………….النقاط …………. المباريات

    1 –…

    إقرأ الخبر من مصدره