أطلس سكوب
مع ارتفاع درجات الحرارة ما تنساوش تشربوا الماء وتردّوا البال!
تجنبوا الشمس في أوقات الذروة، ولبسوا لباس خفيف.
إذا حسّيتو بدوخة، عطش شديد، أو صعوبة في التنفس… انتقلوا فورًا لمكان بارد واشربوا الماء مع التوجه لأقرب مركز صحي
الحمل فترة حساسة تحتاج لعناية خاصة، خصوصاً مع موجات الحر
احرصي على شرب الماء بانتظام، ارتداء ملابس فضفاضة، وتجنبي الخروج وقت الذروة
احمِ طفلك من خطر الحرارة المرتفعة.
التعرض المباشر للشمس قد يسبب ضربة شمس أو جفاف حاد.
