سكينة الصغير
تظل الدراسات تؤكد على أهمية النوم الجيد للصحة الجسدية والعقلية، وآخر هذه الدراسات هي دراسة أمريكية أجراها مستشفى بريغهام في بوسطن. وقد أشارت هذه الدراسة إلى وجود علاقة وثيقة بين السهر لوقت متأخر وقلة النوم، وارتفاع معدل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وبحسب الباحثين، تتأثر احتمالية إصابة الأفراد بالسكري من النوع الثاني بناءً على عادات النوم وجودتها، بالإضافة إلى نمط التغذية، والحالة المزاجية والنفسية للأفراد.
من جهة أخرى، قامت هذه الدراسة بتحليل بيانات أكثر من أربعة وستين ألف شخص على مدى ثماني سنوات، حيث تمت دراسة جميع عاداتهم…
Laisser un commentaire