القاهره ـ المغرب اليوم
كشف المعهد القومى للتغذية عن أهمية تناول طبق الشوربة الدافئة على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان.وقال المعهد القومى للتغذية، إن طبق الشوربة على الفطار له فوائد عديدة تشمل:
١- الشوربة الدافئة تسهل بدء عمل المعدة لاستقبال الطعام
٢- الشوربة تمد بكمية سوائل يحتاجها الجسم
٣- الشوربة الدافئة تمنح إحساسا سريعا بالشبع.
وكان المعهد القومى للتغذية قال، إنه يجب تناول السحور قبل الفجر بفترة قصيرة تجنبا لإطالة فترة الصيام مع الحرص على أن تكون وجبة السحور كاملة وتحتوى على جميع المغذيات، وذلك عن طريق أن يكون نصف الطبق يحتوى على الخضراوات وربع…
Laisser un commentaire