القاهرة ـ المغرب اليوم
بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، ولذا يقدم موقعا « healthline » و » everydayhealth » رجيم 3 أيام.
رجيم الثلاثة أيام يعد نوع من الحميات الغذائية الرائعة، التي تساهم بشكل كبير في مساعدتك على التخلص من الوزن الزائد، ويحقق خسارة سريعة للوزن ما يصل إلى 4.5 كيلو جرام أسبوعيًا،ولكن يجب عدم الاعتماد عليه لفترة طويلة حتى لا يتعرض الجسم لمشاكل صحية وأبرزها فقدان كتلة العظام والعضلات، والتعرض للجفاف، وشحوب الوجبة.
ويعتمد ريجيم الـ3 أيام لإنقاص الوزن على اتباع الشخص النظام الغذائى لمدة 3 أيام…
Laisser un commentaire