القاهرة ـ المغرب اليوم
احتباس الماء أو الوذمة، هي الحالة التي يحدث فيها تراكم للسوائل الزائدة في أنسجة الجسم، ما يسبب التورم والانتفاخ والشعور بعدم الراحة، ويمكن أن يكون سببه أشياء مختلفة، مثل حدوث تغييرات في مستويات الهرمونات، والإفراط في تناول الملح، وتناول بعض أنواع الأدوية والالتهابات أيضًا، ولحسن الحظ، يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تقليل احتباس الماء عن طريق موازنة الإلكتروليتات وتحسين الدورة الدموية، وفقًا لتقرير موقع « Healthline ».
فيما يلى.. 7 أطعمة صحية يمكن لإضافتها إلى نظامك الغذائي أن تكافح احتباس الماء
الخيار
يحتوي الخيار على نسبة ماء تبلغ…