القاهرة ـ المغرب اليوم
الحليب كامل الدسم هو الحليب الذي لم ينزع منه الدهون، وحتى يعتبر الحليب كامل الدسم، يجب أن يحتوي على نسبة دهون لا تقل 3.25% من وزنه.
ورغم أنه من الشائع تفضيل الحليب خالى الدسم، خاصة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، لكن الحليب كامل الدسم يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله الخيار الأفضل صحيًا، وفقًا لموقع « Health ».
4 فوائد صحية للحليب كامل الدسم
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين ب12، بجانب دعمه لصحة العظام، وتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض.
ويوجد 4 فوائد صحية للحليب كامل…