القاهرة ـ المغرب اليوم
إن بدء يومك بمشروب دافئ ومهدئ يُحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي والصحة بشكل عام، ويمكن أن يقدم مزيجا بسيطا من مطبخك مكونا من القرفة مع بذور الشمر ونقعه في الماء طوال الليل، العديد من الفوائد الصحية، وهو ما يوضحه تقرير موقع « تايمز أوف انديا ».
فيما يلى.. 7 فوائد لتناول ماء القرفة مع الشمر في الصباح:
تطهير الأمعاء
يعمل كل من القرفة والشمر معًا على تحسين عملية الهضم والوقاية من مشاكل المعدة الشائعة، حيث يحتوي الشمر على مركبات تساعد على استرخاء الجهاز الهضمي، مما يُقلل الانتفاخ والشعور بعدم الراحة، فيما تُحفز القرفة الإنزيمات…