Étiquette : الألياف

  • سيادة تكنولوجية.. تدشين وحدة مغربية مائة في المائة لإنتاج كابلات الألياف ببرشيد

    تعززت السيادة الرقمية والصناعية بالمملكة بتدشين وحدة صناعية جديدة متخصصة في تصنيع كابلات الألياف البصرية، وكابلات الشبكات.

    يتعلق الأمر بمشروع أطلقته  » FBR CABLES « ، وهي شركة مغربية مائة في المائة، يوم الاثنين 23 فبراير 2026 ببرشيد بحضور وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور.

    هذا المشروع كلف غلافا ماليا بقيمة 200 مليون درهم، فيما سيحدث 165 منصب شغل مباشر، في حين يشغل مساحة بمساحة 15 ألف متر مربع، ويجمع مختلف أنشطة الشركة.

    يأتي ذلك في الوقت الذي سيرفع هذا المشروع النوعي القدرة الإنتاجية السنوية إلى 70 ألف كيلومتر من كابلات…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • التمر الطازج أم المجفف.. أيهما الأفضل لصحتك؟

    marche verte 2025

    يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى. ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره موقع “فيري ويل هيلث” Very Well Health.

    ويحتوي التمر الطازج والمجفف على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، لكنهما يختلفان قليلاً في محتواهما الغذائي. فبينما يحتوي التمر الطازج على كميات معتدلة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، يحتوي التمر المجفف…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • بذور اليقطين أم الشيا.. أيهما أغنى بالألياف والمغنيسيوم والبروتين؟

    تُعدّ بذور الشيا واليقطين من الإضافات الرائعة للنظام الغذائي، حيث تُقدّمان فوائد صحية مختلفة، لكن أيهما الأفضل من ناحية المحتوى.

    وفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع Very Well Health، تحتوي بذور اليقطين على بروتين أكثر لكل 28 غراماً، بينما تحتوي بذور الشيا على ألياف أكثر.

    الألياف

    صرحت أليسا رومسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وأخصائية التغذية، ومؤلفة كتاب “الأكل بلا اعتذار”، قائلة إن “بذور اليقطين تحتوي على بروتين أكثر لكل أونصة (أو حوالي 28 غراما) مقارنة ببذور الشيا، بينما تحتوي بذور الشيا…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • تقوية إنترنت المنازل.. »إنوي » تطلق قافلة للتحسيس بأهمية « الألياف البصرية » عند البناء

    أطلق الفاعل الاتصالاتي، »إنوي »، قافلة الألياف البصرية، ستجوب الأقطاب الاقتصادية الرئيسية في المملكة بهدف توعية المهنيين في قطاع العقار بأهمية إدماج الألياف البصرية في المشاريع السكنية الجديدة.

    هذه القافلة، حسب بلاغ توصل به موقع « أحداث أنفو » من الشركة، ترتكز على رؤية تستشرف الابتكار والتحول الرقمي في النسيج العمراني، كما تهدف إلى خلق دينامية جهوية حول ربط المنازل بشبكة الألياف البصرية إلى المنزل، وذلك من خلال تسليط الضوء على فوائد الولوج إلى الإنترنت فائق السرعة بالنسبة للسكان الجدد ، وكذا ما يمثله ذلك من رهان تنافسي لفائدة المنعشين العقاريين.إقرأ الخبر من مصدره

  • 9 أطعمة غنية بالألياف من أجل أمعاء صحي

    القاهرة ـ المغرب اليوم

    أظهرَتِ نتائج العديد من الدراسات العلمية أنَّ الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يكون لها فوائد صحية متعددة بما يشمل صحة القلب، مثل خفض ضغط الدم والالتهاب ويمكن أن تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم.

    إلا أن تناول هذه الأطعمة يمكن أن يساعد أيضاً في تعزيز أداء الجهاز المناعي وتعزيز الجهاز الهضمي وصحة الأمعاء.

    وادناه تسع أطعمة يمكنها أن تفعل ذلك وفقاً لتقرير نشره موقع Money Control.

    أولاً: العدس

    يعد العدس غنيا بالبروتين والألياف والحديد وخيار نباتي رائع لدعم صحة القلب والهضم ومستويات الطاقة.
    ثانياً: الحمص

    كذلك الحمص حيث يحتوي على…

    إقرأ الخبر من مصدره