Étiquette : حمية غذائية

  • دراسة.. “الذكريات” تزيد الوزن

    وكالات

    توصل باحثون في الولايات المتحدة إلى أن الذكريات تلعب دورا رئيسيا في تحديد كمية الغذاء التي يتناولها الفرد، ويمكن أن تكون من أسباب مشكلة الإفراط في تناول الطعام لدى البعض.

    ووجد فريق بحثي من مركز مونيل لأبحاث الحواس الكيميائية في الولايات المتحدة أن مجموعة من الخلايا العصبية في منطقة الحصين داخل المخ هي المسؤولة عن تخزين الذكريات الخاصة بالسكريات والدهون، وأنها ترتبط بشكل مباشر باستهلاك الغذاء وزيادة الوزن، وربما يكون لها دور في سبل علاج السمنة.

    وردا على سؤال بشأن مدى تأثير الذكريات على نوعية وكمية الغذاء التي يتناولها كل فرد، يقول الباحث جويلوم…

    إقرأ الخبر من مصدره

  • لإنقاص الوزن… إليك ستة طرق نحو جسم متوازن

    د.ميلود بلقاضي

    تعد السمنة أحد أكثر الاخطار شيوعا على صحة الإنسان خاصة في وسطنا المغربي نظرا لغنى المطبخ المغربي بأكلات وأطباق منوعة وشهية غنية بالنشويات والسكريات واللحوم باختلاف أنواعها من لحوم حمراء أو بيضاء.

    ويعتبر الأكل غير الصحي واللامتوازن أول طريق نحو الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة المفرطة فأي اختلال في نظام الإنسان الغدائي اليومي يجعله عرضة لعدة أمراض خاصة بالكبد والقلب والشرايين بل حتى السرطان.

    ولتفادي الإصابة بهذه الأمراض، يجب اتباع نظام غذائي صحي يقي متتبعه من أية عوارض صحية، عبر اتباع خمسة طرق كالتالي:

    1. شرب الماء

    شرب كمية كافية من…

    إقرأ الخبر من مصدره