القاهرة – المغرب اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى الفوائد الصحية لنظام الصيام المتقطع خاصة للبالغين المصابين بمرض السكري والذين يعانون من حالات صحية متعددة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، حسبما أفاد موقع “Food-ndtv”.
ويُعرف الصيام المتقطع بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن غالبًا ما يتبع الناس هذا النمط الغذائي لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه، ويتضمن الصيام المتقطع بشكل أساسي التناوب بين فترات الأكل والصيام، حيث تتناول الطعام فى وقت محدد من اليوم، وعند الدخول في فترة الصيام، لا تأكل كثيرًا وتلتزم بالأساسيات…
