أظهرت دراسة أجراها باحثون أستراليون أن تمارين اليوغا لها أثر فعال في علاج آلام مفاصل الركبة.
وشملت الدراسة 117 شخصا أعمارهم تبدأ من 40 عاما، تم تشخيص إصابتهم بهشاشة العظام ويعانون من آلام في مفصل الركبة، وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: مجموعة طلب منها ممارسة تمارين القوة لاختبار فعالية هذه التمارين على تخفيف آلام مفاصلهم، والأخرى طلب منها ممارسة تمارين اليوغا.
استمرت الدراسة مدة 24 أسبوعا، وبعد 12 أسبوعا لاحظ الباحثون أن المشاركين من كلتا المجموعتين انخفضت لديهم معدلات آلام الركبة بشكل ملحوظ، وكان فرق الألم بين المشاركين من…
أجرى فرحات مهني، رئيس حكومة القبائل في المنفى ومؤسس حركة “الماك” (الحركة من أجل تقرير مصير منطقة القبائل)، حواراً مطولاً مع صحيفة “تايم أوف إسرائيل”، استعرض فيه رؤية الحركة، وكفاح شعب القبائل من أجل الاستقلال عن الدولة الجزائرية، وموقفه الثابت في دعم إسرائيل، خاصة بعد أحداث 7 أكتوبر 2023.
وأكد مهني أن الهوية الأمازيغية هي الأصل التاريخي لشعوب شمال إفريقيا، مشدداً على أن منطقة القبائل تحتفظ بخصوصيتها الثقافية والاجتماعية والسياسية، وأنها تشكل “أمة” قائمة بذاتها. وأضاف أن سكان القبائل، الذين يقدر عددهم بنحو 12 مليون نسمة بين الجزائر وفرنسا، يتمسكون بهويتهم رغم محاولات الطمس والتهميش من طرف النظام الجزائري.
وفي رصده لتاريخ المنطقة، أشار إلى أن منطقة القبائل قاومت قديماً كل من الرومان، الفاطميين، الأتراك، والفرنسيين، كما لعبت دوراً محورياً في الثورة الجزائرية، إلا أنها وجدت نفسها – بعد الاستقلال – في مواجهة “استعمار داخلي” من النظام الجزائري، على حد وصفه، مما أدى إلى اندلاع انتفاضات دورية أبرزها “الربيع الأمازيغي” و”الربيع الأسود”.
وعن طبيعة النظام الجزائري، وصفه مهني بأنه “ديكتاتورية عسكرية” لا تسمح بحرية التعبير أو التعددية السياسية، ولا تعترف بحقوق الأقليات. وأوضح أن السلطة الجزائرية ترفع شعار “تقرير المصير” فقط عندما يتعلق الأمر بالصحراء المغربية أو القضية الفلسطينية، بينما تجرّم المطالب نفسها عندما تصدر عن شعب القبائل.
كما تحدث مهني عن زيارته إلى إسرائيل سنة 2012، مشيراً إلى أنها كانت مثمرة وسمحت له بعرض قضية القبائل على المجتمع السياسي والمدني الإسرائيلي. وأكد أن إسرائيل دولة قوية استطاعت بناء نفسها في ظل التحديات، وأن القبائل يمكن أن تستفيد من تجربتها.
وفي سياق الأحداث الراهنة، جدد مهني إدانته لكل أشكال العنف ضد المدنيين، سواء من طرف حماس أو غيرها، مشدداً على أن دعم إسرائيل ليس مجرد خيار سياسي بل “موقف أخلاقي” ينبع من رفض الإرهاب والتمييز. وأشار إلى أن الخطاب المعادي للسامية في الجزائر يقابله ما سماه بـ”العداء للكابيل”، أي الشعب القبائلي.
وفي ما يخص التعاون بين الجزائر وإيران، حذر مهني من خطورة هذا التقارب، معتبراً أن طهران تسعى لاستخدام الجزائر كقاعدة نفوذ في إفريقيا والساحل، وأن هذا التحالف يهدد استقرار المنطقة. كما اتهم إيران والجزائر بالسعي لتطوير قدرات نووية مشبوهة، مشيراً إلى خطورة استعمال “البوليساريو” كوكيل لهذا المشروع.
واختتم فرحات مهني حواره بتجديد الدعوة للمجتمع الدولي، لا سيما إسرائيل، الولايات المتحدة، الاتحاد الأوروبي، والمغرب، للاعتراف بالحكومة القبائلية في المنفى ودعم حق الشعب القبائلي في تقرير مصيره، باعتبارها خطوة نحو الاستقرار والسلام في شمال إفريقيا.
تواصل الزميلة بدرية عطا الله من نافذة برنامج “ديرها غا زوينة..”، في حلته وبرمجته الجديدة لهذه السنة، تسليط الضوء على مجموعة من القضايا الشائكة والمثيرة التي تهم الرأي العام الوطني.
وتطرقت مقدمة البرنامج الزميلة بدرية عطا الله، في حلقة اليوم المنشورة تحت عنوان “ديرها غا زوينة..لأول مرة: حقائق كتصدم على التسريبات/ الراضي الليلي حصل فتاوريرت/ ظروف انتحار الوزير باها” للعديد من المواضيع، التي تشهدها الساحة السياسية المغربية.
وفي بداية الحلقة، تطرقت لموضوع التسريبات والاختراقات التي عرفتها وزارة التشغيل ومؤسسة الضمان الاجتماعي، مشيرة إلى “أننا نحترم التحقيقات مهما كانت الاحتمالات الموضوعة”.
وقالت، “إن مثل هذه الأمور سبق أن وقعت في وزارة المالية في عهد صلاح الدين مزوار، بعدما تم تسريب تعويضاته وتعويضات العاملين معه، مؤكدة، أن الشركات التي تضع جدران أمنية لحماية المؤسسات تعرف أن وراء كل جدران هناك متاهة أمنية للشفرات”.
وتابعت أنها بهذه المعطيات لا تبرأ النظام الجزائري، مؤكدة أنها تطرح احتمالات في انتظار نتائج التحقيقات، مشيرة إلى أن هناك العديد من الإشاعات من طرف المدونين يتكلمون على مؤسسات تم اختراقها، وفي الأخير كان الأمر غير صحيحا.
وأضافت، أن هناك بعض الأشخاص قالوا إن وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة هي المسؤولة على هذه التسريبات، الا أن الحقيقة ليس للوزارة علاقة بالأمر، ومهمة الوزارة استراتيجية وليست أمنية.
وتابعت أن بعض الأشخاص اتهموا لجنة حماية المعطيات الخاصة، التي وضعت من أجل التحسيس والتوعية والمراقبة البعدية.
وأوضحت، أنه يجب أن تكون هناك يقظة والاستفادة من نتائج هذه الواقعة التي أظهرت العديد من الثغرات والاختلالات، على العديد من المستويات مضيفة، أنه من الناحية السياسية، الواقعة كشفت عن صراعات وحسابات سياسية كبيرة، من العيب أن تكون في بلدنا التي ينعم بالأمن والأمان.
كما تطرقت لفضائح الخائن الراضي الليلي، الذي يشتم المغرب والمغاربة من الأراضي الفرنسية والجزائرية.
وأشارت إلى ان هذا الخائن كان قد استفاد من الريع في مدينة تاوريرت عندما كان صحافيا في التلفزيون.
وأكدت أن الراضي الليلي ورّط شقيقه في قضية تزوير وثائق، من أجل بيع البقعة الأرضية في تاوريرت، وذلك بعدما تم تزوير أحد الوثائق، ليتم اعتقال أحد الموظفين المتورطين في القضية.
وأبرزت أن الراضي الليلي يعيش على وقع أزمة مالية وذلك بعدما أراد بيع أحد أراضيه في المملكة، مما يؤكد أنه أصبح غير صالح للنظام العسكري، ولا يمتلك الضمير على غرار هشام جيراندو الذي ورط عائلته في أحد القضايا المعروضة على القضاء.
وأكدت، أن جيراندو تم التغرير به من طرف بعض الأشخاص، ووقع في العديد من المشاكل، بعدما قام بنشر العديد من الأخبار الزائفة.
وتابعت، أن قضية الصحراء المغربية، في طريقها للحل، بعدما قررت الولايات المتحدة الأمريكية حسم الأمر، وأكدت سيادة المغرب على مناطقه الصحراوية، وتطبيق الحكم الذاتي، وذلك بعدما ألزمت دي مستورا بتطبيق كلمة الحق، بعيدا عن الدوران والجولات السياحية.
وأردفت بدرية، أن النظام الجزائري أصبح يتطاول على جيرانه، على غرار ما وقع في مالي والنيجر وبوركينافاسو، مشيرة إلى أن النظام الجزائري تم فضحه بعدما تورطت الديبلوماسية الجزائرية في فرنسا، في فضيحة مع أحد المعارضين، ليقرر نظام العسكر اعتقال أحد الديبلوماسيين، وطرد 12 ديبلوماسيا من فرنسا.
النعمان اليعلاوي
استمعت عناصر الشرطة القضائية بولاية أمن الرباط، يوم الاثنين الماضي، للمستشار الجماعي عن فيدرالية اليسار الديمقراطي، فاروق المهداوي، على خلفية شكايتين تقدّم بهما كل من مدير المصالح بجماعة الرباط بصفته رئيساً للجنة المشرفة على امتحانات الكفاءة المهنية، وجماعة الرباط في شخص العمدة.
وتأتي هذه المتابعة بعد مداخلة مثيرة للجدل أدلى بها المهداوي خلال الدورة الاستثنائية لمجلس جماعة الرباط، المنعقدة بتاريخ 12 دجنبر 2024، والتي وجّه من خلالها اتهامات صريحة بوجود «خروقات قانونية ومسطرية وأخلاقية» في امتحانات الكفاءة المهنية، داعياً إلى فتح تحقيق عاجل ومستقل بشأنها.
وأكد المهداوي، في تصريح لجريدة «الأخبار»، أن الشكايتين تتهمانه بـ«التشهير والوشاية الكاذبة»، معتبراً أن «هذا السلوك ينم عن انعدام أي حس للتدافع السياسي لدى الخصوم، كما يعكس وضعاً مقلقاً للديمقراطية المحلية، التي يتم انتهاكها من خلال التلويح بالقضاء بدل فتح تحقيق نزيه».
وكشف المستشار أن الشرطة القضائية ستستدعيه مجدداً يوم الجمعة المقبل للتحقيق في شكايتين إضافيتين، لم يتم الكشف بعد عن الجهة التي تقدّمت بهما.
من جهتها أوضحت عمدة مدينة الرباط، فتيحة المودني، في تصريح لـ«الأخبار»، أن «جماعة الرباط لا يمكن أن تظل مكتوفة الأيدي أمام تصريحات تمسّ بمصداقية مؤسساتها دون أدلة موثقة»، مشددة على أن «اللجوء إلى القضاء إجراء طبيعي لضمان احترام القانون وحماية السير السليم للإدارة الجماعية، بعيداً عن أي تأويلات سياسية». وأكدت العمدة أن «كل المساطر المتعلقة بامتحانات الكفاءة المهنية تمت وفق القوانين الجاري بها العمل، وتحت إشراف لجان مختصة، وفي احترام تام لمبدأ تكافؤ الفرص».
كشف منظموا مهرجان جازابلانكا، عن برنامج الدورة الثامنة عشرة المزمع تنظيمها من 3 إلى 12 يوليوز المقبل بالدار البيضاء، والتي ستجمع أزيد من 180 فنانا من أساطير الموسيقى المتميزين.
وأفاد بلاغ للمنظمين بأن هذه الدورة ستشهد تنظيم 26 حفلا موسيقيا بمشاركة 14 فنانا يمثلون المملكة المتحدة وفرنسا و الولايات المتحدة الأمريكية و أستراليا و نيوزيلندا و بولندا و البرازيل و لبنان و فلسطين و تونس و الجزائر و كوبا و مالي وجمهورية الكونغو الديمقراطية.
وسيمثل المغرب في هذه التظاهرة خمسة فنانين وهم هندي زهرة و العيطه مون آمور والثلاثي مجيد بقاس وأوم، والثنائي حميد القصري…
تسبب تأخير نقل ثلاثة جثامين لمواطنين مغاربة مقيمين بالديار الهولندية من طرف شركة للطيران المدني، من رحلة كانت مبرمجة يوم الخميس 17 أبريل الجاري، على الساعة 12:20 من مطار شخيبول أمستردام إلى مطار العروي بالناضور، إلى السبت القادم في حالة استياء لدى أسر الموتى، الذين ينتظرون وصولهم لإقامة مراسم الدفن والعزاء في بلدهم الأم.
ولمعرفة سبب هذا التأخير، قامت جريدة « العلم » بتحريات فيما يخص التخلي وترك هؤلاء الجثامين بمطار أمستردام، حيث ربطت اتصالا بمدير شركة « الرحمة » لأموات المسلمين بهولندا.
مدير شركة « الرحمة »، صرح لـ »العلم » بأن الشركة قامت بواجبها ونقلت الجثامين إلى مطار شخيبول بأمستردام، وذالك يوم الأربعاء 16 من الشهر الجاري، على أساس أن يثم نقلهم يوم الخميس 17 من الشهر نفسه إلى المغرب. وفي مكالمة هاتفية مع أحد المسؤولين عن شركة العربية للطيران، أوضح هذا الأخير أن شركتهم رفضت نقل ثلاث جثث لمغاربة خلال الرحلة المذكورة بسبب خلل في التواصل والتنسيق بين إحدى الشركات التي تعمل داخل المطار والقسم الخاص بالشحن التابع لشركتنا العربية للطيران، ليؤكد بعد ذلك أنه تقرر نقل الجثامين يوم السبت المقبل.
أما فيما يخص إجراءات رخصة نقل الجثامين إلى أرض الوطن ، فقد أوضح لنا القنصل العام بروتردام في مكالمة هاتفية، أنها كانت سريعة جدا ولم تستغرق إلا ساعتين من الوقت. هذا الحادث المؤسف، سبب استياء كبيرا وحزنا عميقا داخل أسر هؤلاء الموتى وهم في عزاء ينتظرون وصول موتاهم إلى بلدهم الأصلي المغرب من أجل إكمال مراسم الدفن.
لقي شخصان على الأقل مصرعهما وأصيب خمسة آخرون في إطلاق نار، يوم الخميس، في جامعة ولاية فلوريدا، بحسب ما أفادت به وسائل إعلام أمريكية.
وأوضحت السلطات أن المشتبه به طالب يبلغ من العمر 20 عاما مسجل في هذه الجامعة. وهو ابن نائبة شريف المنطقة، وقد استخدم سلاحها الوظيفي في الهجوم.
وقد أ صيب المهاجم الشاب بدوره في تبادل لإطلاق النار مع الشرطة، وتم نقله، مع الجرحى الخمسة الآخرين، إلى المستشفى.
وي عد هذا سادس حادث إطلاق نار جماعي في فلوريدا منذ بداية العام، وفقا لبيانات « أرشيف عنف السلاح » بالولايات المتحدة.
وقال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، تعليقا عن الحادث، « لقد تم إطلاعي على الوضع »، مضيفا أنه « من المروع أن تحدث مثل هذه الأمور ».
وت عد جامعة ولاية فلوريدا واحدة من 12 جامعة عمومية في هذه الولاية الواقعة جنوب شرق الولايات المتحدة، ويقع حرمها الرئيسي في تالاهاسي، ويبلغ عدد طلابها المسجلين نحو 44 ألف طالب.
لقي شخصان على الأقل مصرعهما وأصيب خمسة آخرون في إطلاق نار، يوم الخميس، في جامعة ولاية فلوريدا، بحسب ما أفادت به وسائل إعلام أمريكية.
وأوضحت السلطات أن المشتبه به طالب يبلغ من العمر 20 عاما مسجل في هذه الجامعة. وهو ابن نائبة شريف المنطقة، وقد استخدم سلاحها الوظيفي في الهجوم.
وقد أ صيب المهاجم الشاب بدوره في تبادل لإطلاق النار مع الشرطة، وتم نقله، مع الجرحى الخمسة الآخرين، إلى المستشفى.
وي عد هذا سادس حادث إطلاق نار جماعي في فلوريدا منذ بداية العام، وفقا لبيانات « أرشيف عنف السلاح » بالولايات المتحدة.
وقال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، تعليقا عن الحادث، « لقد تم إطلاعي على الوضع »، مضيفا أنه « من المروع أن تحدث مثل هذه الأمور ».
وت عد جامعة ولاية فلوريدا واحدة من 12 جامعة عمومية في هذه الولاية الواقعة جنوب شرق الولايات المتحدة، ويقع حرمها الرئيسي في تالاهاسي، ويبلغ عدد طلابها المسجلين نحو 44 ألف طالب.
تم الجمعة، انتخاب مريم باحسو، عن حزب الأصالة والمعاصرة، رئيسة جديدة لمقاطعة سيدي يوسف بن علي، خلفا للرئيس السابق محمد نكيل، الذي يقبع بسجن لوداية بعد إدانته على خلفية تورطه في قضية « كازينو السعدي ».
واحضنت قاعة الاجتماعات بمقر مجلس مقاطعة سيدي يوسف بن علي، صبيحة يومه الجمعة 18 ابريل الجاري، جلسة انتخاب رئيس جديد لمجلس المقاطعة، تحت اشراف السلطات.
وكانت مريم باحسو قد اودعت في الايام القليلة الماضية، ترشيحها من اجل الظفر بمقعد رئاسة مقاطعة…
تعد الدورة الثامنة عشرة لمهرجان جازابلانكا، المزمع تنظيمها من 3 إلى 12 يوليوز المقبل بالدار البيضاء، بتقديم طبق موسيقي متنوع من خلال برنامج استثنائي يجمع أزيد من 180 فنانا من أساطير الموسيقى المتميزين.
وأفاد بلاغ للمنظمين بأن هذه الدورة ستشهد تنظيم 26 حفلا موسيقيا بمشاركة 14 فنانا يمثلون المملكة المتحدة وفرنسا و الولايات المتحدة الأمريكية و أستراليا و نيوزيلندا و بولندا و البرازيل و لبنان و فلسطين و تونس و الجزائر و كوبا و مالي وجمهورية الكونغو الديمقراطية.
وأضاف المصدر ذاته أن المغرب سيمثل في هذه التظاهرة بخمسة فنانين وهم هندي زهرة و العيطه مون آمور…
أصدر شيوخ تنظيمات جماعة الإخوان بالمغرب، يوم 12 أبريل 2025، ” بيان شرعي يحرم، ويدين رسوّ سفن أمريكية بميناء طنجة محمّلة بعتاد عسكري موجه للكيان الصــهيـوني”، تجاوزوا فيه حدود الشرع الذي يعلي من قيمة الوطن ويجعل التضحية من أجله استشهادا، بأن حرّموا رسو سفن دولة صديقة وداعمة للوحدة الترابية للمغرب؛ مما يعرض مصلحة الوطن للخطر. وقد وضعهم بيانهم هذا خارج دائرة الوطن وأظهر عدم ولائهم له واستعدادهم للتضحية بمصالحه العليا.
