القاهرة – المغرب اليوم
يمكن أن يكون لنظامك الغذائي ونمط حياتك تأثير كبير على مستويات الدهون الثلاثية لديك، لذا، فإن تناول الدهون الصحية غير المشبعة بدلاً من الدهون المتحولة، وتقليل تناول الكربوهيدرات والسكريات المضافة، وممارسة الرياضة بانتظام هي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، في هذا التقرير نتعرف على طرق بسيطة لخفض الدهون الثلاثية، بحسب موقع “تايمز ناو”.
الدهون الثلاثية نوع شائع جدًا من الدهون في جسمك، لا تسبب الدهون الثلاثية السمنة فحسب، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب، مما يتسبب في حالات تهدد…
