مع اقتراب شهر رمضان، يعاني العديد من الصائمين من الصداع بسبب انسحاب الكافيين من الجسم، خاصة في الأيام الأولى من الصيام. ويُعد الكافيين مدراً للبول، مما يؤدي إلى الجفاف، وهو ما يفاقم الصداع خلال النهار. لذلك، من الضروري الاستعداد للصيام بتقليل استهلاك القهوة تدريجياً قبل بدء رمضان. وللحد من أعراض الصداع، يُنصح بالتقليل التدريجي لفناجين … اقرأ المزيد
لا توجد قناة واحدة في العالم لم تخصص تقريرا في نشرة من نشراتها عن الـ«DeepSeek»، روبوت الذكاء الاصطناعي، مع بداية هذا الشهر الذي نودعه الآن. وبما أننا في المغرب، حجزنا مقعدا مريحا جدا في منصة الشعوب الثلاثة الأوائل التي تستعمل الذكاء الاصطناعي في الحياة اليومية، فإننا معنيون بمعرفة ماذا نحمل بأيدينا من هذه السلة التي … اقرأ المزيد
الجديدة: إ.ع علمت صحيفة بلا قيود من مصادر عليمة، أن الفصيلة القضائية التابعة للقيادة الجهوية للدرك الملكي قامت يوم أمس بتقديم عدة متورطين في قضية القطع غير القانوني لـ 36 شجرة من الصنوبر الحلبي بمنطقة بولعوان إقليم الجديدة أمام الوكيل العام. وحسب مصادرنا، فإن ضمن الموقوفين موظفين بإدارة المياه والغابات، تم تقديمهم أمام أنظار الوكيل … اقرأ المزيد
صادقت اللجنة الإقليمية للتنمية البشرية بإقليم سيدي سليمان، اليوم الجمعة، على 50 مشروعا ونشاطا برسم السنة المالية 2025، بكلفة إجمالية بلغت 33.8 مليون درهم. وتتوزع هذه البرامج، المصادق عليها خلال الاجتماع الذي ترأسه عامل الإقليم، إدريس روبيو، وخصص للمصادقة على مخطط العمل لسنة 2025، المتعلق بتنفيذ برامج المبادرة الوطنية للتنمية البشرية، على البرامج الأربعة للمبادرة. … اقرأ المزيد
بينما تترقب العديد من البلدان المسلمة تحري رؤية هلال رمضان مغرب اليوم الجمعة، أطلت بعض الدول الآسيوية بإعلان مبكر. وأعلنت سلطنة بروناي عدم ثبوت رؤية الهلال، ليكون بذلك يوم الأحد 02 مارس غرة شهر رمضان. وتقع بروناي على الساحل الشمالي جنوب شرق آسيا المطل على بحر الصين الجنوبي بين ماليزيا وساراواك. فيما تعد مساحتها صغيرة … اقرأ المزيد
اشتكى عدد من مناصري نادي الوداد الرياضي منعهم من دخول مدينة بركان، ساعات قبل انطلاق المباراة المرتقب أن تجمع النهضة البركانية بالوداد الرياضي لحساب الأسبوع 23 من منافسات البطولة. وأكد مناصرون، في حديث مع “تيلكيل عربي”، أن حواجز أمنية نصبت على بعد كيلومترات من مدينة بركان، حيث تتم مراقبة بطائق تعريف المسافرين، سواء المنتقلين عبر … اقرأ المزيد
كود سبور// اختار الاتحاد الأفريقي لكرة القدم، طاقم التحكيم اللي غايلعب ماتش المغرب ضد النيجر برسم الجولة 5 من إقصائيات كاس العالم 2026. وكلف الكاف الحكم عمر عبد القادر ارتار من الصومال بتحكيم ماتش المنتخب المغربي والنيجر، وغايكون معه طاقم تحكيم مكون من المواطنين ديالو عبدو حمزة كحكم مساعد أول، وسليمان بشير كحكم مساعد ثاني، … اقرأ المزيد
إقرأ الخبر من مصدره
تمكنت عناصر الشرطة بالأمن الجهوي بالناظور، بتنسيق مع نظيرتها بمدينة وجدة، مساء أمس الخميس، من حجز 1160 قرصًا طبيًا وتوقيف شخص يشتبه في تورطه في قضية تتعلق بحيازة وترويج المخدرات والأقراص المهلوسة ومواد طبية مهربة قد تضر بصحة المواطنين، وذلك بناء على معلومات وفرتها مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني. وأوضح مصدر أمني أن مصالح … اقرأ المزيد
أكد عمر نجا رئيس جمعية التربية والتنمية من مدينة ورزازات أن اللقاء الدراسي الذي عقدته جمعية هانديفيلم بمدينة الرباط حول مشروع” الشباب أمام وخلف الكاميرا من أجل ثقافة سينمائية دامجة ” هو فرصة كبيرة لتبادل أفضل التجارب والممارسات الفنية لإدماج الشباب عبر الإبداع السينمائي بمشاركة مسؤولين وخبراء في مجال السينائي، مبرزا مشاركة الجمعية في اللقاء … اقرأ المزيد