العرائش نيوز:
هل تعلم أن وجبتك الخفيفة قبل النوم قد تعيد برمجة أمعائك وتقلل من خطر الإصابة بالسكري؟ اكتشف كيف يمكن للفستق أن يكون الخيار الصحي الأمثل؛ إذ يساعد تناوله ليلاً على تحسين بكتيريا الأمعاء لدى المعرضين للإصابة بالسكري.
نشر موقع Science Daily تقريراً عن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول الفستق بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات في وقت متأخر من الليل قد يساهم في تحسين صحة الأمعاءلدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري، حسب موقع ScienceDaily العلمي.
وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا واستمرت 12 أسبوعاً، أن تناول الفستق يعزز…