بكين ـ المغرب اليوم
يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً على مستوى العالم، حيث يصاب به نحو مليوني شخص سنوياً.
ويقول الخبراء إنه يمكن تقليل خطر الإصابة بهذا المرض من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين، والخضوع للفحوصات اللازمة في سن 45 أو قبل ذلك إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
ويُعدّ اتباع نظام غذائي صحي أمراً بالغ الأهمية أيضاً. وتشير دراسة جديدة أُجريت في الصين إلى أن تناول كمية كبيرة من الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي والقرنبيط والجرجير واللفت، يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة…