لندن ـ المغرب اليوم
يُستخدم مزيج مستخلص الشاي الأخضر والكافيين في كثير من المكملات الغذائية لتعزيز الطاقة والتركيز ودعم حرق الدهون. هذا الدمج قد يمنح فوائد مشتركة، لكنه قد يسبب آثاراً جانبية إذا استُهلك بكثرة، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي.
تحسين التركيز والطاقة الذهنية
يساعد الكافيين على البقاء متيقظا والتفكير بوضوح، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مادة «L-theanine» التي تهدّئ العقل وتقلل التوتر. معا، يوفّران تركيزا أفضل ومزاجا أصفى دون الارتعاش الذي قد يسببه الإفراط في القهوة.
حماية الخلايا
مركبات «الكاتيكين» الموجودة في الشاي الأخضر هي…