Étiquette : الكافيين

لندن – المغرب اليوم

أكدت مجموعة من الخبراء أن شرب الكافيين أثناء تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يغير طريقة امتصاص جسمك لهذه الأدوية، أو يزيد من آثارها الجانبية، أو يخفف من تأثيرها.

وفيما يلي أبرز الأدوية التي ينبغي تجنب شرب الكافيين خلال فترة تناولها، وفقاً لما أكده خبراء لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية:

الأدوية التي تؤثر على معدل ضربات القلب وضغط الدم
يرفع الكافيين نفسه معدل ضربات القلب وضغط الدم مؤقتاً، لذا فإن تناوله مع أدوية تؤثر على الجهاز القلبي الوعائي قد يؤدي إلى تداخل غير مرغوب فيه.

مميعات الدم
يمكن أن يؤثر الكافيين على تجلط…

إقرأ الخبر من مصدره

لندن ـ المغرب اليوم

يُستخدم مزيج مستخلص الشاي الأخضر والكافيين في كثير من المكملات الغذائية لتعزيز الطاقة والتركيز ودعم حرق الدهون. هذا الدمج قد يمنح فوائد مشتركة، لكنه قد يسبب آثاراً جانبية إذا استُهلك بكثرة، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي.
تحسين التركيز والطاقة الذهنية

يساعد الكافيين على البقاء متيقظا والتفكير بوضوح، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مادة «L-theanine» التي تهدّئ العقل وتقلل التوتر. معا، يوفّران تركيزا أفضل ومزاجا أصفى دون الارتعاش الذي قد يسببه الإفراط في القهوة.

حماية الخلايا

مركبات «الكاتيكين» الموجودة في الشاي الأخضر هي…

إقرأ الخبر من مصدره

واشنطن – المغرب اليوم

قال باحثون من جامعة روتجرز الصحية في الولايات المتحدة، إنهم اكتشفوا حلاً غير متوقع قد يصبح مفتاحاً لوقاية الرضع من متلازمة الموت المفاجئ، وذكروا أن الكافيين قد يلعب دوراً حيوياً في منع حدوث انخفاض خطير في الأكسجين قد يؤدي لوفاة الرضيع.

تأتي هذه الفرضية المنشورة في مجلة «برناتولوجي»، بعد عقود من تعثّر الجهود الوطنية في الولايات المتحدة في خفض معدل موت الرضع المفاجئ غير المتوقع (SUID). وفي وقت استقر فيه عدد حالات موت الرضع المفاجئ على المستوى الوطني عند نحو 3500 حالة وفاة سنوياً لمدة 25 عاماً، أو ما يعادل حالة وفاة لكل 1000 ولادة، لا تزال…

إقرأ الخبر من مصدره

القاهرة – المغرب اليوم

ربطت دراسة جديدة بين الكافيين والشيخوخة الصحية لدى النساء. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، أظهرت دراسة استمرت 32 عاماً، وأشرفت عليها كلية «تي إتش تشان» للصحة العامة بجامعة هارفارد، أن من بين أكثر من 47 ألف امرأة شملهن الاستطلاع، كانت النساء اللواتي يشربن 315 ملغ من الكافيين يومياً (أي ما يعادل ثلاثة أكواب صغيرة تقريباً) أكثر عرضة بنسبة 13 في المائة لرؤية فوائد معرفية وجسدية في عمر السبعينات وما بعدها.

ارتبط كل كوب إضافي بزيادة فرصة الشيخوخة الصحية بنسبة 2 في المائة تقريباً، مع أن البحث أظهر أن الفوائد لا تنطبق على شاربي الكوكا…

إقرأ الخبر من مصدره

القاهرة ـ المغرب اليوم

 عند التوقف عن تناول الكافيين لمدة شهر، يمر الجسم بعدة تغييرات تدريجية،  يوضحها التقرير المنشور عبر موقع everdayhealth.
الأسبوع الأول
أعراض الانسحاب

– الصداع: من أكثر الأعراض شيوعًا بسبب تمدد الأوعية الدموية في الدماغ بعد أن اعتادت على التأثير القابض للكافيين.

 – التعب والخمول: الكافيين يحفز الجهاز العصبي، لذا ستشعر بانخفاض الطاقة.

– تقلبات المزاج: قد تشعر بالتوتر أو العصبية بسبب الاعتماد السابق على الكافيين لتحسين المزاج.

– صعوبة التركيز: لأن الكافيين يعزز الانتباه، فإن تركه قد يسبب ضعفًا مؤقتًا في التركيز.
الأسبوع الثاني
التكيف…

إقرأ الخبر من مصدره

القاهرة ـ المغرب اليوم

على الرغم من وجود تقارير تفيد بأن الاستخدام المنتظم لمشروبات الكافيين خاصة القهوة له بعض الفوائد، حيث تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، فقد لوحظ أيضًا أن الإفراط في تناول الكافيين، يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية، حيث يعتبر الكافيين منبه للدماغ، ويحفز القلب، ويزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يؤثر على الكلى ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف، والكافيين موجود في القهوة والشاي والشوكولاتة والعديد من مشروبات الطاقة، وفقًا لتقرير موقع « تايمز أوف انديا ».
فيما يلى.. أضرار الإفراط في تناول مشروبات الكافيين:

تناول…

إقرأ الخبر من مصدره

القاهرة – المغرب اليوم

قالت دراسة أجراها باحثون في جامعة جنوبي أستراليا، إن تناول كميات كبيرة من الكافيين، قد يكون السبب في الإصابة بمرض مزمن. وحسب موقع « ميديكال إكسبريس » الذي نقل عن الدراسة، أن البحث تناول كيفية تعامل الكلى مع الكالسيوم في الجسم، حيث وجد الباحثون أن 800 جرام من الكافيين، تؤدي إلى مضاعفة نسبة الكالسيوم التي يفقدها الجسم خلال عملية التبول.

وتعتبر الدراسة هي الأولى التي تناقش وعلى المدى القصير تأثير الكافيين على الكالسيوم والصوديوم، خصوصا عند البالغين.وترى هايلي شولترز، الباحثة في جامعة جنوبي أستراليا، أنه من المهم أن يعرف الناس ما…

إقرأ الخبر من مصدره