لندن – المغرب اليوم مع التقدم في السن نفقد كتلة العضلات وتضعف أعضاؤنا، فتصبح حركتنا أبطأ وقوتنا أقل وتركيزنا أضعف، فنجد المهام اليومية البسيطة أكثر صعوبة وإجهاداً. يوضح البروفسور طاهر مسعود، المستشار السريري للجمعية الملكية لهشاشة العظام، والطبيب الاستشاري في مستشفيات جامعة نوتنغهام التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، أن «الضعف لا يعني فقط أن كبار … اقرأ المزيد
واشنطن -المغرب اليوم يعتبر الحفاظ على رطوبة الجسم أمراً أساسياً للصحة الجيدة، لكن تُظهر أبحاث جديدة أن شرب القهوة أو الشاي مع الماء قد يُقدّم فوائد إضافية، بل قد يُساعدك هذا المزيج على إطالة العمر، حسب موقع «فيري ويل هيلث». مزج القهوة والشاي والماء لإطالة العمر وجدت دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن … اقرأ المزيد
لندن – المغرب اليوم كشف أطباء وخبراء صحة أن الصباح وبداية فترة ما بعد الظهر هما التوقيتان المناسبان لشرب القهوة، من أجل الحصول على طاقة طوال النهار. وذكر تقرير لمجلة “هيلث” أن أفضل وقت لاحتساء القهوة يختلف من شخص لآخر، ويعتمد على مستويات طاقة الجسم والإيقاع اليومي ومدى الحساسية للكافيين، لكن “منتصف الصباح وبعد الظهر … اقرأ المزيد
القاهرة – المغرب اليوم هل لاحظت أنك بدأت ترى أحلاماً أكثر وضوحاً بعد تقليل تناولك للقهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ لست وحدك. كثيرون يروون تجارب مشابهة، حيث تبدأ أحلامهم في الظهور بشكل أكثر تفصيلاً وواقعية بعد أيام قليلة فقط من خفض استهلاكهم للكافيين. هذه الظاهرة المثيرة للاهتمام دفعت باحثين إلى محاولة فهم العلاقة … اقرأ المزيد
فاطمة الزهراء بوسكراوي – صحافية متدربة أعرب المرصد المغربي لحماية المستهلك عن قلقه البالغ إزاء التأثيرات المحتملة للزيادات في أسعار البن في الأسواق العالمية على القدرة الشرائية للمواطنين، خاصة في ظل الظروف الاقتصادية الراهنة. وأرجح المهنيون هذه الزيادات إلى تقلبات أسواق البن العالمية، خاصة بعد تراجع صادرات البرازيل باعتباره أكبر منتج عالمي للبن، نتيجة لتوترات … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم بالرغم من أن «حبوب البن» الطبيعية خالية بالمطلق من أي كمية من الكولسترول، فإن العلاقة بين «مشروب القهوة» والكولسترول ليست بريئة «دائماً». القهوة والكوليسترول ولأن القهوة هي المشروب الأعلى تناولاً بعد الماء في كثير من مناطق العالم، وثاني أكبر سلعة متداولة عالمياً بعد البترول، فإن اهتمام الأوساط الطبية بالتأثيرات الصحية لمشروب … اقرأ المزيد
واشنطن ـ المغرب اليوم فيما تعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول القهوة دون إضافة السكر أو الدهون المشبعة يمكن أن يساعد على التمتع بعمر مديد بدون أمراض. وبحسب ما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Nutrition، فإن فكرة أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة شائعة منذ … اقرأ المزيد
واشنطن -المغرب اليوم يبدأ كثير من الأشخاص حول العالم يومهم بفنجان من القهوة، ولكن هناك بالتأكيد طرق صحيحة وأخرى خاطئة لتناول هذا المشروب الشهير.مع أن للقهوة فوائد صحية كثيرة مثبتة، إلا أن بعض الأخطاء الشائعة في شربها قد يؤثر على مستويات طاقتك، ونومك، وترطيب جسمك، وصحتك العامة. 5 عادات ابتعد عنها عند شرب القهوة لضمان … اقرأ المزيد
واشنطن -المغرب اليوم حذر أطباء تغذية من أن شرب كميات كبيرة من القهوة خلال فترات الطقس الحار جدا قد يؤدي إلى جفاف حاد، ويضاعف من فقدان الجسم للسوائل.ويكثر العديد من الأشخاص من احتساء القهوة في الأجواء الحارة، إما لإدمانهم على الكافيين، أو لاعتقادهم أنها خيار مناسب لترطيب الجسم.لكن تقريرا نشره موقع “فيري ويل هيلث”، نبه … اقرأ المزيد
القاهرة ـ المغرب اليوم فارق كبير يحدثه استبدال الكوب اليومي من القهوة بالشاي الأخضر، وذلك بحسب ما كشفه العديد من الأشخاص، عبر موقع Reddit، بروايتهم ما حدث لهم عندما توقفوا عن شرب القهوة وبدأوا بشرب الشاي بدلًا منها، بحسب ما نشره موقع Eat This, Not That. وأوضحت سيرينا بون، أخصائية التغذية ومستشارة العافية لطول العمر، … اقرأ المزيد