لندن ـ المغرب اليوم
مع بلوغ سن الثلاثين، تبدأ الوظائف الإدراكية في الدماغ بالتباطؤ، ما قد يؤدي إلى صعوبة في التركيز، ضعف الذاكرة، وانخفاض وضوح التفكير، في هذا السياق أصبح الاهتمام بصحة الدماغ وتحسين الأداء العقلي أمرًا ضروريًا، ليس فقط للعمل، بل للحياة اليومية بشكل عام، وتلعب المكملات الغذائية الطبيعية دورًا مهمًا في دعم الدماغ وتحفيز قدراته الإدراكية، إلى جانب نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة المنتظمة، وفقا لموقع تايمز ناو.
أهمية دعم الدماغ بعد سن الثلاثين
تُظهر الدراسات أنه بعد سن الثلاثين، يقل تدفق الدم إلى بعض مناطق الدماغ، ويضعف نشاط…