العرائش نيوز:
يُعد تنظيف الأسنان قبل النوم خطوة فعّالة تساهم في الحفاظ على صحة الفم والجسم بشكل عام، ولا يقتصر على كونه مجرد عادة يومية.
وفي حين يركز كثيرون على تنظيف الأسنان صباحًا، فإن تجاهل الروتين الليلي يترك بقايا الطعام والبكتيريا والسكريات في الفم، مما يخلق بيئة مثالية للتسوس، وأمراض اللثة، ورائحة الفم الكريهة.
وبما أن إنتاج اللعاب يقل أثناء النوم، فإن قدرة الفم على التخلص من البكتيريا الضارة تنخفض، مما يجعل تنظيف الأسنان ليلاً أكثر أهمية، حسب تقرير نشره موقع “تايمز أو إنديا”.
وإلى جانب الحفاظ على نظافة الأسنان، يدعم هذا السلوك البسيط تقوية…