العرائش نيوز:
نادرًا ما يستطيع الإنسان الإقلاع عن التدخين بشكل سريع، إذ غالبًا ما تتخلّله تقلبات غير متوقّعة، وانتكاسات بين الحين والآخر. ففي يوم ما، تحتفل بتقدّمك وتحصي أيامك الخالية من التدخين بفخر، بينما تجد نفسك في اليوم التالي، تُشعل سيجارة ظننت أنّك تركتها للأبد.
ويُمكن أن تثير الانتكاسات مشاعر الذنب والإحباط، ولكن ما يهمّ حقًا هو كيفية استجابتك لهذه اللحظات.
ما هي بعض الأسباب الشائعة للعودة إلى التدخين؟
أوضحت الاستشارية السريرية في المركز البريطاني للإقلاع عن التدخين والتدريب (NCSCT) لويز روس، لصحيفة “الاندبندنت
” البريطانية، أنّ أحد…