العرائش نيوز:
يعتقد كثيرون أن ممارسة التمارين الرياضية هي الطريق الأسرع لفقدان الوزن، لكن طبيبا متخصصا في طب الرياضة يؤكد أن هذه الفكرة مبالغ فيها، مشددا على أن التمارين تمنح فوائد صحية هائلة لكنها نادرا ما تؤدي إلى انخفاض كبير في الوزن.
ويقول الطبيب الأميركي جوردان ميتزل في مقال بصحيفة واشنطن بوست (Washington Post) إن ممارسة الرياضة بانتظام لا تؤدي غالبا إلى تغير كبير في الرقم على الميزان، رغم أنها تقلل خطر أمراض القلب وتحسّن السكر في الدم وتقوي العظام وتحافظ على الوظائف العقلية وتخفض خطر الاكتاب والسرطان والوفاة المبكرة.
ويشير ميتزل إلى أن الدراسات الكبيرة تظهر…