التنقل النشط في الطفولة مشياً أو باستخدام الدراجة يزيد من النشاط البدني عند البلوغ

قالت دراسة فنلندية حديثة إن عادات التنقل النشط في الطفولة مشياً أو باستخدام الدراجة، تتنبأ بمزيد من النشاط البدني عند البلوغ.

ونُشرت الدراسة على موقع « ساينتيفيك ريبورتس »، وقيّم الباحثون طريقة تنقل 2436 مشاركاً في عام 1980، عندما كانوا في سن 9 أو 12 أو 15 أو 18 عاماً. ثم تم تقييم النشاط البدني في أعوام 2001 و2007 و2011 و2018.

وأجريت الدراسة في جامعة « يوفاسكولا »، واعتبرت الدراسة أن الذهاب إلى المدرسة مشياً أو باستخدام الدراجة تنقل نشط، وأن استخدام وسائل النقل العام أو سيارات خاصة تنقل سلبي.

ووجدت النتائج أن التنقل النشط ارتبط بمزيد من خطوات المشي والنشاط البدني (الأيروبك) في مرحلة لاحقة من العمر.

وعلى الرغم من انخفاض معدل التنقل النشط بشكل عام بعد تجاوز مرحلة الدراسة في المجتمع الفنلندي، إلا أن تأثير المشي وركوب الدراجة للذهاب إلى المدرسة انعكس على زيادة الحركة والنشاط البدني خلال العطلة الأسبوعية وأيضاً خلال أيام الأسبوع.

إقرأ الخبر من مصدره