احذري الكربوهيدرات، فهي عدو المرأة في منتصف العمر.. هكذا يمكنك خسارة الوزن بعد انقطاع الطمث

العرائش نيوز

خلال مرحلة انقطاع الطمث، تمرّ أجساد النساء بالعديد من التغيرّات التي تشمل الوزن، إضافةً إلى شكل الجسم، ومستويات الهرمونات. وفي الواقع، فإن زيادة الوزن قبل وخلال هذه المرحلة -لاسيما في منطقة البطن- من أعراض انقطاع الطمث الرئيسية.

كلما تقدمتِ بالعمر، قد تلاحظين أن الحفاظ على وزنك المعتاد سيصبح مهمة شبه مستحيلة، ومع ذلك لا تُعدّ زيادة الوزن عند انقطاع الطمث أمراً حتمياً، بالنسبة لجميع النساء، والخبر السار أن هناك طرقاً مختلفة لتحسين هذا الواقع.

أسباب زيادة الوزن في مرحلة انقطاع الطمث

تنخفض مستويات هرمونات الإستروجين، والبروجسترون،…

إقرأ الخبر من مصدره