النوم الجيد يسهم في بطئ علامات الشيخوخة

برازيليا – المغرب اليوم

أكدت دراسة طبية حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة « سان باولو » في البرازيل، على أن عدم الحصول على قسط وافي من النوم سواء بسبب مشكلات انقطاع التنفس أثناء النوم أو الأرق يسهم في تسريع خطى الشيخوخة، خاصة شيخوخة الخلايا، إذ تحتوي خلايا الجسم على ما يشبه « الساعة البيولوجية »، والمعروفة باسم « التيلوميرات » (التسلسل النووي في الخلية) وتصبح هذه التيلوميرات أقصر مع تقدمنا في السن، وعندما تصبح قصيرة جدا، لا تستطيع الخلية الانقسام وتجديد نفسها بعد ذلك.

ودرس الباحثون البرازيليون حالة 46 رجلا تراوحت أعمارهم ما بين 50 و60 عاما يعانون من انقطاع النفس…

إقرأ الخبر من مصدره