صحة القلب: هذه العادة تفيد النساء أكثر من الرجال

مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة هي واحدة من العادات الجيدة التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب. وقد توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أن النشاط الرياضي كان أكثر فعالية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء مقارنة بالرجال، فماذا في التفاصيل؟

أهمية الرياضة للصحة عموماً
سواء بالنسبة للصحة العقلية أو الدماغ أو حتى العظام، فإن ممارسة النشاط الرياضي المنتظم له فوائد عديدة للجسم، فإنه يساعد أيضاً في الوقاية من الأمراض المزمنة؛ مثل مرض السكري أو السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على وزن صحي للجسم، ولكنه يساعد أيضاً…

إقرأ الخبر من مصدره