العرائش نيوز:
لا يوجد ما هو أفضل من سحور خفيف ومشبع لكي يعزز الشعور بالطاقة والنشاط خلال نهار يوم طويل من الصيام في شهر رمضان الكريم. ولكن يختلف الناس في تفضيلاتهم للوجبات التي بإمكانها تحقيق هذه المعادلة الصعبة دون أن يكون فيها أي مكونات ضارة بالصحة أو تسبب التخمة والشعور الزائد بالامتلاء، خاصة في هذا الوقت الحساس قبل الفجر مباشرة.
لذلك نستعرض لكم في هذا التقرير وصفات سهلة وسريعة باستخدام الشوفان المحمص، أو الجرانولا، التي ستمكنك من إعداد وجبة غنية بالفوائد لصحة الجسم، وأيضاً تحقق الشعور بالشبع والامتلاء.
الجرانولا المعدة منزلياً من الوصفات الشهية…
إقرأ الخبر من مصدره
Laisser un commentaire