العرائش نيوز:
مع اقتراب شهر رمضان المبارك من نهايته، مع نهاية الصيام من شروق الشمس إلى غروبها ووجبات الطعام الليلية، يتساءل الكثيرون عن أفضل طريقة للعودة إلى عاداتهم الغذائية اليومية. تبرز طريقة الانتقال بسلاسة التي يوصي بها بالإجماع خبراء التغذية.
*نهاية تجربة بدنية وروحية:
خلال شهر رمضان، يمتنع المؤمنون عن شرب وتناول الطعام من طلوع الشمس حتى غروبها، ويفطرون بعد غروب الشمس، تليها وجبة أو اثنتين من الوجبات الخفيفة قبل الفجر. يتم تناول هذه الوجبات، التي غالبًا ما تكون أكثر ثراءً ووفرة من المعتاد، في أوقات مخصصة عادةً للراحة. ومع اقتراب عيد الفطر، المقرر أن…
Laisser un commentaire