القاهرة – المغرب اليوم
على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، إلا أن هناك عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر.وهنا، تخبر الدكتورة نيروسا كوماران، المدير الطبي في عيادة لندن لطول العمر ، بخمس طرق بسيطة للعيش لفترة أطول وأكثر صحة. النظام الغذائي تم ربط تناول كميات أقل اللحوم من والمزيد من النباتات بمجموعة من الفوائد الصحية، بدءا من تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية، إلى تحسين صحة الأمعاء، وأحد أسباب ذلك هو أن النباتات تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.ويعد الالتهاب…
Laisser un commentaire