القاهرة ـ المغرب اليوم
فيتامين د أحد أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف، وغالبًا ما يكون نادرًا خلال أشهر الشتاء، بسبب انخفاض ضوء الشمس خلال الأشهر الباردة، ويميل معظم الناس إلى قضاء المزيد من الوقت فى الداخل من أجل الشعور بالدفء، ويمكن أن يقلل هذا من تعرضهم لأشعة الشمس، ما قد يؤثر على امتصاص فيتامين د، وفى الواقع، أظهرت الأبحاث أن مستويات فيتامين د يمكن أن تنخفض بشكل كبير من أواخر الخريف إلى أوائل الربيع، وفقًا لتقرير موقع « تايمز أوف انديا ».
ويوضح التقرير أن معظم الناس يكافحون للحصول على مستويات كافية من فيتامين د بسبب…
Laisser un commentaire