العرائش نيوز:
معظمنا يأخذ صحة الحوض كأمر مسلم به، حتى تحدث مشكلة ما، لكن الحقيقة هي أن قاع الحوض القوي ضروري للصحة العامة أكثر مما تظن، فهو يدعم الأعضاء الحيوية، ويساهم في التحكم بالمثانة والأمعاء، ويعزز الصحة الجنسية أيضاً. الوقاية هي الأساس لتجنب مشاكل قاع الحوض، لا تنتظر حتى تظهر المشاكل، بل اهتم بصحة حوضك الآن!
أين يقع الحوض؟
تقع منطقة الحوض بين عظمة العصعص من الخلف وعظم العانة في الأمام، وهي عبارة عن شبكة من العضلات والأربطة تشكل قاعدة داعمة للمثانة والأمعاء والرحم.
عندما تكون هذه العضلات في حالة جيدة، فإنها تبقي كل شيء في مكانه، وتضمن أداءها بشكل…
Laisser un commentaire