العرائش نيوز:
فكرةُ تنظيف جسمك من السموم المعروفة بـ “الديتوكس” تبدو مغريةً حقاً، وإذا كان بإمكانك إنقاص الوزن وتحسين صحتك في نفس الوقت، فذلك أفضل! ولكن هل حقاً وصفات وحميات الديتوكس تفي كل هذه الوعود؟ إليك الحقائق.
ما هي حمية الديتوكس؟
الديتوكس هو نظام مخصص لتخليص جسمك من السموم غير المرغوب فيها من خلال تناول أنواع معينة من الأطعمة أو الصيام أو استخدام المكملات.
قد تبدو كلمة “سموم” مبهمةً نوعاً، إذ يُستخدم المصطلح لوصف أي شيء لا نرغب به في أجسامنا لضرره علينا، ولكنها تشير في هذه الحمية بشكل خاص إلى الملوثات والمواد الكيميائية التي تتعرض لها من البيئة…