القاهرة ـ المغرب اليوم
إن شرب الماء أمر حيوي، ولكن الإفراط في تناوله قد يكون خطيرًا، فقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى نقص صوديوم الدم، ما يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فى هذا التقرير نتعرف على مخاطر شرب الكثير من الماء، بحسب موقع تايمز ناو.
النصيحة الكلاسيكية هي شرب ثمانية أكواب يوميًا، لكن هذه القاعدة التي تنطبق على الجميع لا يمكن الاعتماد عليها تقريبًا ، تختلف احتياجات الترطيب وفقًا لحجم الجسم ومستوى النشاط وما إذا كنت تتعرق كثيرًا في الجيم أو تشاهد التلفزيون فقط.
في الحالات القصوى، قد يؤدي الإفراط في تناول الماء إلى التسمم المائي، المعروف أيضًا باسم…