شرب الماء

القاهرة – المغرب اليوم  يلعب الماء دورًا أساسيًا في وظائف الجسم، قد يكون الجفاف ضارًا، إذ قد يسبب الدوخة والضعف والارتباك وأعراضًا أخرى، تشير التقارير إلى ضرورة شرب ما لا يقل عن 8-9 أكواب من الماء يوميًا، ومع ذلك، يجهل الكثيرون أن الكمية اليومية تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر، يُعد الماء ضروريًا لعدة أسباب، … اقرأ المزيد

القاهرة ـ المغرب اليوم إن شرب الماء أمر حيوي، ولكن الإفراط في تناوله قد يكون خطيرًا، فقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى نقص صوديوم الدم، ما يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فى هذا التقرير نتعرف على مخاطر شرب الكثير من الماء، بحسب موقع تايمز ناو. النصيحة الكلاسيكية هي شرب ثمانية أكواب يوميًا، لكن هذه القاعدة … اقرأ المزيد