القاهرة ـ المغرب اليوم إن خيارات السحور الصحية تحافظ على صحتك وتبقيك نشطا طوال اليوم، إن اتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على مستويات سكر متوازنة يضمن مستويات طاقة مستدامة ورفاهية عامة طوال شهر رمضان. ويُعدّ السحور الصحي والمتوازن أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكري لاستقرار مستويات السكر في الدم طوال ساعات … اقرأ المزيد
قدم الدكتور الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية، مجموعة من النصائح الصحية التي تساعد على صيام متوازن خلال شهر رمضان، مشددًا على أهمية اختيار الأطعمة المناسبة في وجبتي الإفطار والسحور، والحفاظ على نمط حياة صحي. في وجبة الإفطار، نصح الطيب حمضي في ورقة ثانية ضمن سلسلة “رمضان والصحة” توصل موقع “إحاطة.ما” بنسخة منها … اقرأ المزيد
باعتباره أحد أركان الإسلام الخمسة، يعتبر صيام شهر رمضان عبادة لتطهير الروح وتهذيبها، وفرصة ثمينة للتخلص من السموم المتراكمة في خلايا الجسم. وبالنظر لما له من مزايا ومنافع لا تعد ولا تحصى على الصحة العقلية والبدنية، أصبح الصيام معتمدا من طرف العديد من المراكز الطبية المرموقة في جميع أنحاء العالم كأسلوب لعلاج العديد من المشاكل … اقرأ المزيد