الترطيب

القاهرة ـ المغرب اليوم        الترطيب الكافي ضروري للحفاظ على جميع أنسجة وخلايا وأعضاء الجسم، خاصة في الطقس الحار خلال فصل الصيف، حيث من الشائع إصابة العديد منا بالجفاف ربما بسبب قلة الترطيب وشرب الماء، ولكن حتى الجفاف البسيط يؤثر على الوظائف الأساسية ويسبب العديد من الأعراض المزعجة، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. لذلك … اقرأ المزيد

قدم الدكتور الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية، مجموعة من النصائح الصحية التي تساعد على صيام متوازن خلال شهر رمضان، مشددًا على أهمية اختيار الأطعمة المناسبة في وجبتي الإفطار والسحور، والحفاظ على نمط حياة صحي. في وجبة الإفطار، نصح الطيب حمضي في ورقة ثانية ضمن سلسلة “رمضان والصحة” توصل موقع “إحاطة.ما” بنسخة منها … اقرأ المزيد