القاهرة ـ المغرب اليوم
يمكن أن يساعدنا خلط بعض المكونات الصحية الموجودة في كل مطبخ في إعداد مشروب صحي غني بالعناصر الغذائية ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، وهو ما يحدث عندما ندمج 3 مكونات وهم عصير التفاح مع الجزر وبذور الشيا المنقوعة، وفقًا لتقرير موقع « تايمز أوف إنديا ».
فيما يلى.. 5 فوائد صحية لتناول مشروب التفاح مع الجزر وبذور الشيا
غني بمضادات الأكسدة
الجزر والتفاح من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي في الجسم، حيث تحافظ البيتا كاروتين أحد مضادات الأكسدة هذه على صحية العين وتعزز الرؤية الجيدة، بينما يوفر التفاح فيتامين…