القاهرة ـ المغرب اليوم
أصبح الجلوس لساعات طويلة بسبب طبيعية العمل على المكاتب، أو مشاهدة التلفزيون، أو تصفح الهواتف. أمرا طبيعيا، و قد يبدو الأمر غير ضار، لكن الجلوس كثيرًا يؤذي عظامك ومفاصلك بهدوء.
وفقا لتقرير موقع » onlymyhealth »، فإن الجلوس فترات طويلة من اليوم يضعف عظامك ويجعل المفاصل متيبسة ويزيد من خطر إصابتك بألم طويل الأمد وهشاشة العظام والتهاب المفاصل.
وحسب التقرير، فإنه عندما تجلس لفترة طويلة، لا تحصل عظامك ومفاصلك على الحركة التي تحتاجها لتظل قوية وصحية، وعلى مر السنين، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل خطيرة مثل هشاشة العظام ، وتآكل المفاصل والألم…