الجلوس فترة طويلة يؤدى إلى هشاشة العظام
القاهرة ـ المغرب اليوم أصبح الجلوس لساعات طويلة بسبب طبيعية العمل على المكاتب، أو مشاهدة التلفزيون، أو تصفح الهواتف. أمرا طبيعيا، و قد يبدو الأمر غير ضار، لكن الجلوس كثيرًا يؤذي عظامك ومفاصلك بهدوء. وفقا لتقرير موقع ” onlymyhealth”، فإن الجلوس فترات طويلة من اليوم يضعف عظامك ويجعل المفاصل متيبسة ويزيد من خطر إصابتك بألم … اقرأ المزيد