القاهرة ـ المغرب اليوم
الدجاج المشوي على الإفطار في رمضان مفيد جدًا لأنه وجبة غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام، هذا ما أكدته الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية في قصر العيني.
فوائد الدجاج المشوي على الإفطار:
1. مصدر غني بالبروتين
يساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة التالفة.
يمنح الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل الرغبة في تناول الطعام بكثرة.
2. قليل السعرات الحرارية (إذا كان مشويًا)
الشواء يقلل من الدهون غير الصحية مقارنة بالقلي.
مناسب لمن يرغبون في التحكم بوزنهم أو إنقاصه خلال رمضان.
3. تعزيز…
إقرأ الخبر من مصدره