العرائش نيوز:
بينت دراسة جديدة أن النوم الكافي مهم جدا لصحة المراهقين، ويدعم تحصيلهم الدراسي، مؤكدة على ضرورة تحسين جودة النوم لهذه الفئة العمرية. أي دور تلعبه الهواتف الذكية والشاشات وألعاب الفيديو؟
كشفت دراسة علمية جديدة أن المراهقين الذين ينامون مبكرا ولفترات أطول يتمتعون بقدرات ذهنية أفضل، حسب ما نقلته صحيفة الغارديان البريطانية.
اعتمدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كامبريدج البريطانية وجامعة فودان الصينية، على بيانات أكثر من ثلاثة آلاف مراهق من الولايات المتحدة، وأظهرت أن من يذهبون للنوم باكرا ويحظون بنوم أطول، يحققون نتائج أفضل في…