العرائش نيوز:
تُعد مشكلة التعرق من أكثر المشكلات إزعاجًا، لا سيما في المناطق الحارة التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة معظم أشهر السنة. ورغم أن التعرق ظاهرة فسيولوجية طبيعية تهدف إلى تبريد الجسم، فإن زيادته المفرطة قد تُسبب حرجًا كبيرًا. ولحسن الحظ، هناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها للتقليل من هذه الظاهرة.
- الانتباه إلى النظام الغذائي:
من المفضل التقليل من تناول الأطعمة الحارة والمشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي الأسود، لأنها تُنشّط الغدد العرقية وتزيد من إفراز العرق لدى البعض. بالمقابل، يُنصح بالإكثار من الأطعمة المرطبة…